孕期适度进补别做“糖妈妈”--孕中期-营养饮食

　　别做“糖妈妈”

　　近几年，一个新名词在准妈妈中流行开来——妊娠糖尿病。

　　孕妇在妊娠24-28周时，会被要求进行葡萄糖耐量试验。一旦被确诊出患有“妊娠糖尿病”，那么抱歉，你就是传说中的“糖妈妈”了。据统计，我国平均每十个孕妇中就有一位“糖妈妈”。有人对此惶惶不安，孕期连水果都不敢多吃；也有人不以为然，认为生完孩子就正常了，用不着治疗。

　　妊娠糖尿病要不要治？对母婴有何危害？哪些是高危人群？记者邀三位“糖妈妈”分享了她们的真实经历，并就专业知识请教了内分泌科医师杨志芬。

　　来无影去无踪，妊娠糖尿病只是匆匆过客？

　　三成“糖妈”日后可转化为Ⅱ型糖尿病患者

　　怀孕26周，詹女士被确诊为妊娠糖尿病。从医院一回来，她就将医生交代的注意事项，一股脑儿地告知了照顾其饮食的母亲。谁知老人家却不以为然：“我怀你那会儿血糖也高，一生完就好了。你出生时7斤8两，胖胖的很健康。”詹女士将信将疑，妊娠糖尿病当真只是过客吗？

　　杨志芬告诉记者，绝大多数的产妇随着分娩完成，胎盘排出体外，血糖的确会恢复正常。但这并不代表着，妊娠糖尿病就不需要治疗。妊娠期是人体的一个特殊代谢期，这个敏感时期内激发出糖尿病，证明孕妇本身的胰岛功能就比较脆弱，日后转化为Ⅱ型糖尿病的可能性也更大。

　　除了对母体的影响，妊娠糖尿病还会导致羊水过多、分娩困难，增加巨大儿、畸形儿的几率，使孩子一出生就成为肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等的高危人群。詹女士的情况，很可能就和胎儿期泡在“糖水”中，以致胰岛功能“先天不足”有关。

　　妊娠糖尿病一定是“吃得多、瘦得快”？

　　未必，体重增长过快也是“糖妈”的典型症状

　　小梁今年25岁，怀孕24周的时候，按医生要求做了糖耐量测试。检查结果令她错愕：“我才25啊，怎么也会跟糖尿病扯上关系？况且糖尿病的典型特征就是‘三多一少’，这些我都没有啊。”后经记者了解得知，小梁原本身形娇小，体重还不到90斤。怀孕后，因为食量猛增，体重一下子就上去了。24周时，已经达到120来斤。突如其来的糖尿病，会不会跟过快增长的体重有关系？

　　众所周知，“三多一少”常见于糖尿病患者，即多饮、多食、多尿、消瘦。不过，妊娠糖尿病和通常意义的糖尿病还是有所区别，体重增长往往是一大突出表现。在日本，孕期体重增长常被控制在6-8公斤以内；在我国，标准的体重增长也在10-12公斤。

　　杨志芬提醒准妈妈们，进补一定要适度，水果虽然营养丰富，但也不能无限量地敞开吃。像西瓜、香蕉、猕猴桃之类的都属于高糖水果，最好在两餐中间吃，每次不要超过300克。

　　哪些准妈妈要格外留心妊娠糖尿病？

　　有家族史及曾育有巨大胎儿的属高危人群

　　网友“丸子麻麻”是一位亲子论坛的版主。5年前，8.2斤的女儿丸子出世，生产过程让她吃尽苦头，也品尝到了初为人母的喜悦。现在，这个幸福的三口之家又将迎来新成员。本该是兴奋的时候，准妈妈却是喜忧参半。最近的一次糖耐检查中，她被诊断出“妊娠糖尿病”。为什么第一胎的时候没有，第二胎却出现了呢？“丸子麻麻”很困惑。

　　血糖水平时刻在变，5年前后的身体状况自然也是大不相同。“一般来说，高龄、体重超标、有家族遗传史、曾经患妊娠糖尿病、曾经育有巨大胎儿等情况的孕妇，被认为是妊娠糖尿病的高危人群。”

　　杨志芬提醒，确诊后，准妈妈应积极与医生配合，依据实际情况制定治疗方案。对于胎儿偏大的患者来说，可以先从饮食控制入手；对于胎儿本身就比较小的情况，饮食控制可能影响孩子发育，只能采取胰岛素注射的方式。□记者 李晓颖