孕期润燥安胎：鸡蛋白糖粥--孕中期-营养饮食

　　鸡蛋白糖粥

　　材料  鸡蛋3个、大米150克。

　　调料  白糖100克。

　　做法

　　1. 将鸡蛋打入碗内，用筷子顺着一个方向搅匀，备用。

　　2. 把大米淘洗干净，入煮锅加清水上火烧沸，熬煮成粥，调入白糖，倒入鸡蛋液拌匀，稍煮片刻，即可供食用。

　　温馨小提示

　　滋阴润燥，养血安胎，主治孕期热病烦闷，燥咳音哑，目赤咽痛，胎动不安等病症。