孕中期爽口菜：清炒油菜心--孕中期-营养饮食

　　清炒油菜心

　　材料

　　鲜嫩油菜心500克。

　　调料

　　油、盐、味精、高汤各适量。

　　〔做法〕

　　1.油菜心洗净，沥干，待用。

　　2.锅中放适量油，烧热，油菜心下锅稍炒，添入高汤，放入盐炒熟，加入味精调味即可。

　　3.将油菜心码放在盘中，浇上汤汁即可。