孕中期食谱：奶油番茄--孕中期-营养饮食

　　奶油番茄

　　材料

　　番茄250克、牛奶30克。

　　调料

　　味精、盐、水淀粉各适量。

　　〔做法〕

　　1.把番茄洗净，用开水烫过，去皮去子，切成6～8瓣。

　　2.将牛奶、味精、盐、淀粉共同调成汁。

　　3.锅内放适量水。开锅后将番茄放入；水沸后，将调好的稠汁倒入，待芡汁略浓即可出锅。