孕期不舒服和晕厥--孕中期-孕期保健

　　身体里突然增加了一个小东西，总是一件不太舒服的事情，所以总有异样的感觉。虽然怀孕不是生病，但是最初的感受确实没有什么两样，就是感觉难受。

　　动作方面也不能像以前一样那么大幅度，速度方面要慢下来。起床的时候要慢慢起身；从坐到站的过程也要缓慢；走路一阵风更要改改以往的作风。

　　连蹲下去捡东西这么简单的动作，现在也要有所注意，再也不能随便弯腰蹲下了，必须先弯曲膝盖，然后慢慢蹲下来，还不能窝到肚子，因为习惯性动作下蹲就算准妈妈自己没感觉，宝宝在妈妈肚子窝起来的时候，也会不舒服，活动也受到限制。

　　论坛里一位姐妹的亲身经历，去超市购物突然晕倒，虽然肚子里的宝宝最后检查，值得庆幸没出什么问题，但是准妈妈自己还受了点伤。所以我常常以预防为主，在嘈杂的环境中，如果感觉难受，要么立即离开回家，或者赶紧走到空气好的地方；再或者立刻找个支撑物调整一下状态。

　　TIPS：

　　孕妇的动脉血压通常是十分低的，突然间站立会减少大脑供血量，从而引起晕眩，所以要慢慢地从躺着的状态过渡到站着的状态。

　　当在饭后几小时有规律地发生晕厥时，这种不适与血糖含量降低有关。所以准妈妈一定不要长时间不吃饭，身上要随时带着一块糖。早上低血糖经常是由于不足量的早餐引起的。无论在何种情况下，不要劳累过度、长时间站立、长途旅行，应该行使准妈妈的优先权来避免排队或者在公共交通工具上找座位坐下，这是很重要的。

　　如果这些晕厥还继续存在，一定要去医院找医生来寻找其他原因，判断是否有患糖尿病，动脉血压过高，心脏方面的问题。

　　妊娠最后几个星期中，晕眩主要是由于错误的姿势引起的。例如在孕末期，孕妇平躺着会经常感到不舒服，这种不适是由于子宫压缩底部腔静脉引起的，底部腔静脉是一条接受身体所有底部血液并且把它们送回心脏的大血管。所以建议准妈妈选择左侧卧来放松这一静脉，让血液的运输通常。