准妈妈巧对夏天小麻烦(图)--孕中期-孕期保健

　　在炎热的天气，一些看来并不复杂的小麻烦，一旦发生在准妈妈身上，如果处理不当，很容易引出大问题。如何应对那些小麻烦呢？

　　中暑:及时进行降温

　　准妈妈因为身体负担加重，体力消耗大，身体虚弱，如果都留在通风不良、室温较高的室内，很容易中暑。中暑后会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，严重时还会高烧、抽搐或昏迷。

　　危害:高烧可能会导致胎儿发育异常。当准妈妈因中暑发生血液循环障碍、抽搐时，会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿宫血不足、缺氧，严重时会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

　　提示:怀孕后要注意保持室内空气流通，不要穿过于紧身的衣裤。外出时要做好防晒，并饮用足够的水。一旦出现口渴、多汗、恶心等中暑症状，要及时降温。最好的方法是采用物理降温法，如果在室内要立即开窗通风，如果是在室外要马上转移到阴凉处。然后用酒精或凉水擦拭身体，有条件的可以用40℃左右的温水泡澡。同时，饮用淡盐水，如果需要，可去医院在医生指导下进行药物降温。

　　痱子:抓挠容易感染

　　准妈妈在炎热的天气里，新陈代谢尤为旺盛，经常会出汗，如果不加小心，痱子就有可能缠身。

　　危害:虽然这种皮肤问题对准妈妈和胎儿健康不会有影响，但是因为感觉奇痒而挠破皮肤，很容易导致感染。

　　提示:准妈妈在炎热的天气最适宜穿棉质衣物，要宽松，室内要注意通风，避免温度过高。尽量减少出汗，勤换衣服，要保持皮肤干燥，用温水而不要用凉水沐浴，保持清洁。一旦发现痱子，最关键的做法是将皮肤洗干净、擦干，涂些痱子粉。如果奇痒难忍，可以请医生开些清凉止痒的药物，切忌自行用药。

　　腹泻:密切关注胎动

　　也许腹泻对于普通人来说并不是什么大问题，但对于准妈妈来说，如果处理不当，很可能导致早产，所以要特别留意。

　　危害:一般腹泻只要处理合理，不会对准妈妈造成危害。但如果是严重腹泻，有可能会引起流产和早产。

　　提示:不要贪凉，即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜，冰箱里取出的食物一定要充分加热后再食用。

　　患了非感染性腹泻，譬如因吃了过凉的食物后引起的腹泻，通常会在短时间内恢复正常，因此不必服用特别的药物，只需注意补水，以防脱水即可；如果患了感染性腹泻，如吃了不洁的食物引发的细菌性腹泻，一般腹泻比较严重，要及时补充体内丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。必要时应到医院就医，遵医嘱用药。同时要密切关注胎动，观察有无流产和早产的征兆。如果治疗后，准妈妈在24~96小时内恢复正常排便就不必担心了，如治疗无效，应及时去医院观察。