选择好床上用品呵护孕妈妈(图)--孕中期-孕期保健

　　如果你的家人正处于孕期，那么呵护她的最好方法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可以使处于负代谢状态的母体得到保护，让孕妈妈们在孕期保持良好的状态，更可以有效地防止疾病对她们的滋扰，所以舒适的床上用品对于孕妇来说是十分重要的。

　　床铺

　　孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。

　　枕头

　　以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉，而颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

　　棉被

　　理想的被褥是用全棉布包裹棉絮，不要使用化纤混纺织物作被套及床单，因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。