专家教你轻松渡过妊娠期--孕中期-孕期保健

　　生育一个健康宝宝凝聚了几代人的殷切期望。从怀孕到分娩经历10个月实践，准妈妈可能主动或被动从各种渠道接受很多育儿意见。区人民医院的产科医生就妊娠期注意事项给大家带来了一些良好的建议。

　　医生介绍，妊娠期孕妇的健康有利于胎儿的正常发育，有急、慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病、慢性肾炎、甲状腺功能亢进等，应在孕前进行治疗；妊娠头三个月是胎儿发育的关键时期，要避免与患流感、风疹等患者接触。此时期应补充叶酸预防神经管畸形。

　　孕期如需要用药应在医生指导下使用，避免使用对胎儿有害的药物；孕期营养均衡也很关键，胎儿生长发育需要大量的营养，胎儿所需的全部营养一蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、水等及氧气都是通过脐带自母体吸取。孕妇需要适当地增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。也有-些误区，产妇或家人认为吃得越多越好，胎儿长得越大越好。如营养摄入过多，孕妇可能发展为肥胖、高血脂、高胆固醇血症，成为妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等疾病的高危因素；过多的营养可使胎儿生长发育加速成为大于胎龄儿或巨大儿。出生时易造成难产和产伤。还要注意胎儿安全自我监测。

　　妊娠18~20周孕妇自觉胎动，经产妇会更早一些感觉到胎动。胎动是孕妇对胎儿的自我监测直接而简易的方法。正常胎动每小时约3~5次，不同的胎儿个体差异较大。胎儿发生宫内缺氧往往首先表现胎动异常、胎动减少以致消失。胎动异常时及时就诊，可有机会抢救缺氧的胎儿；一定要避免用力的动作和腹部撞击。早孕期易造成先兆流产、流产，中晚期易造成晚期流产、胎盘早剥、早产，危及胎儿及母亲安全。

　　最后一定要按时产检，产检是对胎儿性长发育监测、胎儿宫内监护，及时发现胎儿异常和母亲并发症。