怎样预防孕妇脸上出现蝴蝶斑--孕中期-孕期保健

　　孕妇蝴蝶斑是由于怀孕时体内孕激素和雌激素的分泌增加，促进局部的色素沉着，或者由于腺垂体分泌较多的黑素细胞刺激素引起的。一般在分娩后半年左右可自然消退。但也有少数孕妇的蝴蝶斑在分娩后不消退，影响面容。主要原因有：妊娠期间阳光照射较久、饮食不当、精神状态不佳和遗传因素等。

　　预防的方法是整个孕期应防止在阳光下直接照射面部过久，不吃辛辣等刺激性强的食物，动物脂肪也应少吃；每天早、中、晚至少洗3次脸，用优质天然洁肤品，少用彩妆；保持轻松、愉快、平静的心情，睡眠充足，生活有规律，适当参加文体活动，做好这几方面，可以收到明显的效果。