孕中期准妈妈的睡眠状况--孕中期-孕期保健

　　疲劳和恶心的感觉渐渐地消失了，这时候的睡眠也更安详、更有效果。看上去好像身体已经有些适应这种怀孕的状态了。尽管孕妇的肚子越来越圆，并且体重在增加，然而有50%的孕妇觉得在这一期间更加活跃，精力充沛了。这主要在于母体血液当中分泌产生出一种与黄体酮对抗的激素，它可以使身体活跃。

　　然而这种激素会导致一定的情绪波动：“我能成为一个好妈妈吗？”“我的事业会不会停滞不前？”“他在我怀孕的时候有外遇怎么办？”有的孕妇会怀疑自己能否承担母亲的角色，甚至会怀疑自己到底该不该怀孕；她们会忧心忡忡地考虑自己的未来；或者为与爱人的关系而忧虑。这一时期比较典型的特点是：哪怕芝麻大点的问题都可能被夸大，从而产生矛盾。所以这时候身体上的不适减少了，然而心理上的恐惧感、神经质和过于敏感却增加了，这些焦虑也同样会影响孕妇的睡眠。