孕妈妈如何观察胎宝宝健康--孕中期-孕期保健

　　一个受精卵发育成足月的胎儿再顺利降生，真的要经过许多磨炼和考验。胎儿在母亲的腹中，作为一个准妈妈确实感觉到它的存在，但却看不见摸不着，所以许多准妈妈十分焦虑。

　　胎儿生存在一个水囊里，这是因为羊水起到保护胎儿的作用，胎儿和外界联系的唯一纽带就是脐带，这根脐带一头连着胎盘，胎盘融入母亲的血流；一头连着胎儿，通过这根脐带，输送养料氧气和回纳废物。

　　在孕育胎儿的280天中，前三个月胎儿在子宫里很小，子宫还在盆腔，母亲除了早孕反应外对胎儿没有任何感觉，在这段时间准妈妈应该意识到胎儿每天都在突飞猛进的成长，一定给孩子最均衡的营养，最愉快的心情，要充满自信。同时在这段时间里，注意补充叶酸，注意休息，注意调整心情。慢慢的，准妈妈就可以在小肚下方摸到一个包块，这就是因为胎儿的存在长大的子宫。

　　真正意义上的自我监护应该说从母亲感觉胎儿活动时开始，一般在16-20周时准妈妈就可以感觉到胎儿在宫内的活动，这是最准确的自我监护方式了。有的准妈妈会说我买了听胎心的仪器，可以直接听胎心不更好吗。其实，我们听胎心只是瞬间的，每次听不过15秒，再乘以4，得出一分钟的读数。所以，我个人认为更直接更准确的是感觉胎动。

　　胎动的方式：胎儿在妈妈腹中，他的睡醒周期是40分钟，也就是说睡40分钟，醒40分钟，不断更替。难怪即使在夜里准妈妈仍然会感觉胎动。胎儿活动的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟头、活动手臂、蹬腿、晃头、打嗝、吃手等。胎儿的活动可以通过羊水传导到母体，使母亲有感觉。当到孕末期时，胎儿在腹中拳打脚踢时，可以直接碰到子宫壁，父亲和母亲可以清楚地看到腹部的隆起和胎儿的活动。

　　胎动监测的方法：作为一个准妈妈要经常想到胎儿，想到胎儿时就要认真的感觉胎动。胎儿睡醒周期只有40分钟，当胎儿睡着时，母亲感觉不到胎动，可以轻轻抚摸肚皮，轻轻拍打或者轻轻拍手，唤醒胎儿，当胎儿醒后，母亲就可以感觉到胎动了。一般工作忙碌时可能忽略了胎儿的存在，当闲暇时就要感觉一下胎动，使胎儿时时刻刻在母亲的监护下成长。

　　异常的胎动：正常的胎动时母亲没有不舒服的感觉。如果胎动很多，多到母亲都感觉不舒服时，一定要到医院请医生查看。胎动过多往往是说明胎儿在宫内不舒服，处于缺氧的状态，在垂死挣扎。有时会有脐带缠绕、羊水过少、母亲高热、母亲高血压、胎盘早剥等等，使胎儿生存环境恶劣，胎儿在挣扎，告诉母亲“快快救救我吧”。一般经过胎动频繁后，胎儿就不动了，就像我们大人休克了一样，胎动消失三天后胎心就消失了，就发生了胎死宫内。

　　也有些胎动是戛然而止的，也是胎儿脐带的根部快速发生扭转，成为死结，就像掐住大人的脖子一样，没有养料氧气的输送，胎儿就死了。

　　如果平时胎动很正常，今天发现胎儿活动很少或者胎动幅度很小，胎儿显得格外安静，这也是不正常的表现，也要立即到医院去请医生看看，必要时做胎心监护或B超查找原因。

　　总之，胎动过多和胎动过少都是说明胎儿在宫内不正常的表现，恰恰是胎儿这些不正常的表现，被准妈妈及时捕捉到，挽救了胎儿的性命。

　　放松心情，认真对待。孩子在腹中与我们是两个个体，我们无法指挥他如何生长，也不因为我们过分的关切而生长得就好，忽略了他就不好好生长。因此作为母亲要放松心情，泰然处之，定时保健，注意平时的自我监护，孩子就会健康的生长。通过胎动的自我监护，及时发现异常，及时挽救胎儿的生命，这是我们准妈妈应该做的。