怀孕真的会让你“一孕傻三年”？--孕中期-孕期保健

　　常听孕妈妈抱怨最近记忆力不好，总是丢三落四，反应也不如以前敏捷了，听的多了，连孕妈周围的亲友都对这样的变化习以为常，老话都说了，“一孕傻三年”么。这也是许多职场女强人不愿怀孕生子的原因吧，这样会颠覆她在同事眼中精明强干的形象。然而，怀孕真的会让女人变傻么？“孕傻”究竟有没有科学依据呢？

　　“孕傻”真的不是你的错

　　孕傻指的是女性在怀孕期间表现出的记忆力下降、丢三落四、智力下降等症状，也称为“婴儿脑状态”。

　　1、体内激素的变化

　　体内激素变化是孕妈们生理和心理发生变化的最大因素。孕期中，体内激素的变化也是导致准妈妈孕傻的重要原因之一。研究发现，孕期中女性的脑容量受激素变化影响，会比未孕期间下降4%左右，孕妈们脑袋容量不如从前，自然无法记住那么多东西，表现为“孕傻”症状，也即记忆力下降等。

　　2、注意力的转移

　　怀孕期间，孕妈们的生活重心发生大转移，注意力全都放在胎宝宝的健康状况、胎宝宝的变化、自己身体的变化等等，无暇顾及其他，对怀孕以外的事情难以如从前般集中十二分的精力，自然也就有丢三落四、疑似智力下降等“傻乎乎”的表现。

　　3、孕期精力的疲乏

　　精力的疲乏也是妈妈们“孕傻”的重要原因。怀孕期间，激素的变化导致孕妈身体的各种不适，孕吐、失眠等孕期不适症状会使孕妈们身体和心理都比往前容易疲惫，精力不再像以前那么充沛。随着胎儿的成长，身体负重的增加，更使孕妈容易疲惫。精力的不足，让孕妈没有良好的精神状态去面对和处理一些事情，表现为孕傻症状。

　　孕傻并不是孕妈妈真正的变傻，而是在怀孕这个特殊时期所出现的现象，出现孕傻症状的女性还是会在后期调试中恢复以往的聪明，因而孕妈们不必过于担心。孕妈在生完宝宝后，随着宝宝的长大和哺乳期的缩短乃至结束，体内激素水平会逐渐恢复平衡。文/美中宜和