孕期便秘辨证施治--孕中期-孕期保健

　　热秘    

　　症状：大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。

　　注意事项：忌食辛辣和油腻食物，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、烟酒等，宜多吃清凉润滑之物，苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣、莲藕等。

　　气秘   

　　症状：大便秘结，有便意而大便不出，嗳气频作，甚则腹中胀痛，食量减少。  

　　注意事项：忌食收敛固涩之品，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等，而橘子、陈皮、香蕉、海带、竹笋等行气软坚润肠之物，可适当多吃。

　　冷秘   

　　症状：大便艰涩，排出困难，小便清长，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰膝酸冷。 

　　注意事项：忌食生冷之品，可选用的食物有羊肉、羊腰、虾、鳝鱼、泥鳅等。补阳食疗方中可选配补阳药物，如鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草等。核桃是有效的补阳药食两用之品。 □一新