孕期四种疾病生完孩子后自动康复--孕中期-孕期保健

　　十月怀胎不容易，很多妈妈在怀孕期间，身体上出现了毛病，如恼人的黄褐斑，骨肌肉关节综合征等这些各种病痛。而令人感到欣慰的是，这些疾病会随着分娩而自动消失。我们一起来了解一下吧。

　　一、四种疾病产后会自行康复

　　1、黄褐斑

　　在怀孕后准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外，当准妈妈们体内的雌性激素达到一定程度后，就会刺激黑色素的产生。皮肤就开始发生色素沉着，特殊是双颊、额部和上唇部最轻易发生这种变化。

　　准妈妈们在怀孕期出现的色斑，又叫妊娠性黄褐斑。这些色斑，在怀孕3-5个月后就会出现，生孩子后，妈妈体内的雌激素就会相对减少，所以有的妈妈生完孩子之后，脸上的黄褐斑就自愈了。

　　有些妈妈生完宝宝后黄褐斑越来越严重，这又是什么原因呢？有的准妈妈，之所以黄褐斑在生完宝宝之后，还不见好，甚至越来越严重，原因是这些色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。如果脸上已经出现黄褐斑了，但是平日里还是不注意注意防晒的话，这些黄褐斑就会逐渐加深。而当黄褐斑加深后，就很难自行消失。

　　2、鼻出血

　　准妈妈们为什么会出现流鼻血的现象呢？原因是这样的，在怀孕期间的血液循环总量比没怀孕时增加约30%，而维持母体和胎儿的基础代谢也会随之升高，这样就增加了心脏的负担。因此，心脏的代偿功能随着怀孕时间的推移而加强。

　　心脏把血液有力地压入动脉血管，使动脉的输入量增加，管壁扩张充血。这时，局部开放的毛细血管数量增多，压力也相对增高，液体渗出增加，从而形成水肿，在粘膜部位尤其明显，加重了局部的粘膜水肿。

　　在怀孕早期，准妈妈们会觉得鼻腔干燥以及轻度鼻塞不适。到孕晚期，因为子宫持续增大，心脏的活动受到一定限制，这时候新陈代谢会较为缓慢，鼻腔粘膜会变得很干燥，周围组织及血管壁的韧性降低，脆性增高，这时候就会发生流鼻血的现象。

　　遇到流鼻血这种情况，妈妈们不要慌，用一般止鼻血的方法就行了，如用消毒药棉填塞鼻腔内，外施冷敷等。其实孕期流鼻血这种现象，在生完孩子一周之后就能自愈的。

　　3、腰酸腿痛

　　大腹便便的准妈妈们，经常会觉得腰酸腿痛，全身每个零件好像都出了问题，真是身体有了病吗？其实这都是孕期常见的症状，称为妊娠期骨一肌肉一关节综合症。

　　为什么准妈妈们会出现全省酸痛的症状呢？

　　正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡。而在孕期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下，有的准妈妈们很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。

　　因此准妈妈们，应该认识到生理状态的变化，适当活动是应该的，但也要多休息，尽量少做或避免做重体力劳动。

　　4、青春痘

　　有很多妈妈在网上发帖说，生完宝宝之后，皮肤变好了。很多妈妈说，生宝宝之前，自己满脸的青春痘，现在生完宝宝了，痘痘不见了，越显光滑。有时候照镜子，爱美的妈妈们，都情不自禁地流露出自喜的笑容。妈妈们皮肤变好，很多一部分原因是在坐月子的时候，身体得到了很好的调养。

　　二、产后护肤小窍门

　　1、充足休息

　　月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

　　2、不要化妆

　　化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

　　3、细致的保养

　　新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

　　4、注意细节部位

　　除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略，这些地方的皮肤特别容易干燥。