只需一步,快速开始
2014-2-25 21:22| 发布者: 123456000000| 查看: 21| 评论: 0
最后建议晓雅,每隔2小时左右为大脑舒舒压。每隔2小时左右花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法,可大幅降低体内压力。在深呼吸的同时什么都不去想,可以把焦虑的状况调回正常。
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