楚惠的产后恢复秘诀： 也许你很难相信，楚惠在产后一个月身材就恢复到孕前的水平了，而且肚子和大腿上一点儿妊娠纹都没有，这其中有什么样的秘诀呢？ 1 吃燕窝，喝骨汤。 2 孕期用了一种自制的“贵妃露”很好噢！就是在洗澡时用鸡蛋、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、娇韵诗有一款防妊娠纹的精油，都各少许搅拌在一起，涂在身上按摩几分钟，效果真的很好，肌肤也不会干燥，而且这些东西都是纯天然的，对宝宝和妈妈是绝对没有伤害的。怀孕的女士不妨一试。 3 孕后会在家里买了瑜珈光盘，看着电视进行瑜珈运动。 4 经常去花市，植物园等地方，进行健康的有氧运动。新鲜空气对宝宝和妈妈健康无害，还有益于宝宝减少呼吸道的疾病。对妈妈产后恢复也加快了速度。 美食家妈妈 谁说模特的世界里只有天桥霓裳，谁说名模妈妈离厨房很远？看看下面的内容，你一定会对楚惠这个名模妈妈刮目相看的。 1 每天必有的西红柿汁我每天早晨都会给老公和女儿搅拌一杯新鲜的西红柿汁，西红柿是人类食品中六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上两三个西红柿便能满足一天对维生素和矿物质的需要。食用时一定要加些冰糖粉，放入整个西红柿，用搅拌器打均匀，即可食用，口感非常好，而且营养有健康。 现在家里都食用冰糖，因为冰糖比白糖食用起来更健康，通常买回冰糖后我会用搅拌机把它打成粉末，便于食用。 2 自制花生糖虽然外面也可以买的到花生糖，但我总觉得外面买的不放心，而且还听说有的是用糖精做的，自己做用的原料都是真材实料，吃着也放心，操作也很简单，把花生放入烤箱烤熟，将冰糖放入平锅中，开小火慢慢融化，倒入花生，还可放些芝麻、核桃，出锅时盛在菜板上，盛之前要往菜板上倒少许油，防止粘连，拿擀面杖擀平，切成小块晾凉就可以吃啦！老公和女儿都很喜欢吃，花生、核桃、芝麻可都是增强记忆力的好东西，建议妈妈们回家做给宝宝吃啊！ 3 味道鲜美的养生汤我每天都会煲各式各样的养生汤给老公和女儿喝。煲汤时一定要注意千万不要放花椒大料，只放炖品和几片姜片就可以了，水也不要放太多，跟炖品成比例，煲2个小时就可以了，喝时待盛出汤时再调味。 4 炖肉有讲究选择一个安全方便的压力锅，自己就能炖出各式各样的菜品，因为压力锅做比如猪手、凤爪、排骨、牛肉等肉食，熟的非常快，而且不串味，但熟得快的同时，味道却没有入进去，所以使用压力锅要有技巧，炖什么肉食只要先把它腌制一下就行了。比如猪手，先把它切块放入碗中，用料酒、老抽、盐、味素、姜、葱、花椒等各少许，最重要放几块腐乳，把它拌好腌制一会儿，再放入压力锅中，千万不要加水，约15分钟，香喷喷的腐乳猪手就出锅了。小宝宝可以放心食用，女性和宝宝经常食用对皮肤会非常好。还可以加些花生、黄豆。炖牛肉还可以放些胡萝卜、白萝卜。孕妈妈经常吃对胎儿非常有益。
胎教+亲子班=宝宝良好性格 “怀孕期间我经常听音乐，买了很多世界名曲的光盘在家里播放，不管做什么都会跟宝宝交流，放音乐时会手抚摸肚子跟宝宝说：‘宝宝，妈妈在给你放音乐，好听吗？这是莫扎特的摇篮曲，莫扎特是奥德利最著名的作曲家……’ 女儿生后，我们也是每天定时给她播放。现在她非常喜欢音乐，而且节奏、乐感非常棒，一听到音乐她就跳舞。老公说一个领导者不懂音乐，做事就会没有节奏，不懂得下棋，做事就会没有步骤，做人做事要有节奏有步骤，才可以把事情做得更好，所以音乐在一个孩子成长的过程中是必不可少的。” 楚惠认为亲子中心对于半岁至三岁的宝宝来说，是非常有益的，可以促进宝宝和妈妈的感情交流，让宝宝早接触社会，接触小朋友，所以从女儿8个月大时，楚惠就带她上亲子班了，在班上和老师小朋友们互动，做游戏，女儿很快乐，并且见了爸爸妈妈的朋友会自觉打招呼，非常有礼貌，出去参加活动，到人多的地方，也不会胆怯。（这一点在拍摄过程中得到了及好的验证。） 最近楚惠和老公给女儿选购了一架雅马哈的钢琴，虽然女儿现在还不会弹，但是小家伙每天都会坐在前面按琴键，发出声音后，她就咯咯乐，很多朋友都说钢琴买的太早了，但楚惠觉得应该从小就让她感受这种氛围，有了这种氛围和日常的熏陶，相信对小孩子性格的培养是有好处的。 “在女儿成长的过程中，我们会慢慢让她接触琴、棋、书、画等，并不是一定要她达到一个多么高的水平，主要是希望她长大以后遇到事情能有一个情绪表达的方式。至于以后的发展还是看她的兴趣所在，我想任何做父母的都不会强迫孩子做她不感兴趣的事情。” 和女儿一起成长 有了宝宝以后楚惠觉得自己成熟了，也懂得了一个女人在家庭中的重要地位。所以现在会把每天的事情安排的很有规律，从怀孕到女儿出生，每天都写孕期日记和宝宝成长日记，主要记录的是孩子成长过程中的点点滴滴，用笔写下这个过程，不仅包含有父母的思考，而且包含父母对孩子倾注的爱。 “好像是做了妈妈以后才发现原来生活中有很多东西值得我们去学习、摸索。比如：我和老公的鞋很多，以前要找某双鞋穿时，要把鞋都翻出来找，非常麻烦。现在我想了一个好办法，就是用数码相机把鞋子一一拍下来，用打印机打出来，贴在鞋盒上，这样再找便轻而易举了。 现在女儿的各种资料、用品我都会用袋子及小盒子装好，上面贴上标签，归置的井井有条，便于日后查找方便。 为了给女儿养成一个良好的生活习惯，现在我用完什么东西，都会放回原位。以前宝宝不懂事，她的玩具随地都是，非常凌乱不堪，但是现在慢慢大了，我每次都会告诉她，宝宝长大了，以后要把自己玩过的玩具放回自己的柜子里，你就是最棒的，经常鼓励她。她现在自己拿出玩具玩完，自己就会放回去。所以对小孩子来说大人的影响是很重要的！ 女孩子就要知书达理，有内涵、有修养。孩子模仿能力很强，从小事做起，从大人做起，现在我也改掉了很多不好的习惯，和女儿一起学习一起成长。”
 名模妈妈楚惠和她的小宝贝
名模妈妈小档案： 姓名：楚惠 生日：12月25日 出生地：郑州 身高：1.76米 星座：摩羯座 爱好：看书、看电影、唱歌、展示厨艺 模特经历： 2000年第六届中国模特之星大赛“季军”及“最佳形象奖” 2000第三届中国时装大奖“中国最佳职业模特”中国十大超模之一 2001年第四届中国时装大奖“中国最佳职业模特”中国十大超模之一 2002年第五届中国时装大奖“中国最佳职业模特”中国十大超模之一 拍摄《时尚》《时装》《时尚健康》《女性大世界》《瑞丽》《风采》《时尚伊人》 等多期杂志时装大片与封面，拍摄多个服装、鞋袜、电子产品广告，担任形象代言人。 参加中外知名设计师的时装发布会大约600多场。 多次赴德国、美国、法国参加时装发布会与中国历代服饰展演。 2002年应邀在“2001年中国IT十大风云人物”评选颁奖仪式做主持人。 2006年至今应邀北京侯医生美容连锁机构形象代言人 影视作品：《左右逢源》 明星宝宝小档案： 姓名：侯斯尧 生日：3月18日 体重 ：31公斤 身高：90厘米 最爱做的事情：看童话书 最喜欢的玩具：音乐小拉车 楚惠是美丽自信而又真实的，对于曾经的辉煌，她一笑而过，说起女儿却是滔滔不绝。 “对一个女人来说，结婚生小孩是很自然也是很应该的事情。得到任何东西都要付出代价，何况对我来说得到的是无价的女儿。鲜花、掌声、名利在这样一个可爱的小天使面前，都是微不足道的，没有任何东西可以跟自己的孩子相提并论，我现在得到了世界上最珍贵的无价之宝，还会去在意别的东西吗？” 说这些的时候，楚惠的语速是很慢的，字字句句直击人的内心，很多的时候，她更希望被别人认为是一个有智慧的女人，而不是仅仅拥有漂亮外表的“花瓶”。
成为知名模特妈妈功不可没 楚惠很小的时候就非常喜欢看电视节目里的时装表演，自己经常躲在屋里照着镜子，欣赏自己的表演，后来自己的个头比同龄人高很多，自己就下定决心要往这方面发展，后来妈妈就陪着她在郑州市找了个遍，寻找模特培训班，终于多方打听找到了河南省模特协会，在那里，外貌姣好、身材高挑的楚惠得到了很多老师的认可，老师们把她当成了重点培养的对像。参加培训班的日子，楚惠一边上学一边进行模特训练，为了不耽误学习，妈妈每天早晨5点就陪着她起床，跟她一起在晨练空场里带着随身听，一遍一遍的反复训练，终于功夫不负有心人，楚惠终于实现了自己的愿望，来到北京参加比赛、得奖、签约公司，代言广告、参加演出。 一个好女人，身边有一个好男人“带”她，这个女人会更有魅力。 楚惠的先生是知名的美容外科专家，生活中是一个非常善良、有责任心、幽默而有品味的人。 几年前，楚惠因为想咨询一些美容方面的知识，通过一位朋友和先生相识，从此开始了王子和公主的幸福生活。 “有一次我去杭州演出，演完出后，决定在杭州玩两天，演完出的当晚其他模特都飞北京了，我就改签了机票，订了另一家酒店，哪知到了酒店大堂，只见他西装笔挺的，胸前捧着大大一束玫瑰花，笑咪咪地向我走来，我当时又惊又喜，他把我带到一家很有特色的餐厅，还点了瓶很贵的红酒，我很纳闷地一直问他是什么日子，为什么要这么开酒庆祝呢！他从衣兜里掏出戒指盒打开，说今天是农历6月初6，是个非常吉祥的日子，嫁给我吧！” 钻戒、红酒、玫瑰花……是所有女孩子的结婚梦想，楚惠没有理由不答应。 一场隆重的婚礼过后，先生像宠爱小孩子一样宠着她，处处包容她、体贴她，教会她处理复杂的人际关系。一般男人不喜欢逛街，但是楚惠的先生对陪老婆逛街是乐此不疲，因为对他来说，看老婆试穿每一套衣服或买任何喜欢的东西都是一种享受。而楚惠呢，还利用闲暇时间专门报了厨艺班，经常下厨给老公做各种各样的养生餐。 一个好女人，身边有一个好男人“带”她，这个女人会更有魅力。 有了女儿后非但没有影响他们夫妻之间的关系，反而更亲密了。 楚惠刚怀孕时，有点紧张和害怕，担心身体走型影响事业发展。老公就陪她询问了很多妇产专家，给她买了很多孕期书籍，并且耐心安慰她、无微不至的照顾她，很快让楚惠打消了这些顾虑。随之而来的就是开心幸福的享受女人最应该享受的孕期过程。 “现在老公经常说我是他的大宝、而女儿是他的小宝，缺一不可。虽然老公平时工作非常忙，经常去国外出差。但是只要有时间他就会陪女儿玩各种游戏，骑大马呀，甩高高啦！所以女儿也很喜欢跟爸爸一起玩。而我和老公在闲暇之余还是会去外面吃浪漫的晚餐、看电影、逛街、出国旅行。”
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