准妈妈要谨防痔疮--孕中期-常见疾病

　　妇女在怀孕期间更容易发生痔疮，据统计，孕妇痔疮的发生率为76%。孕妇患痔疮后如果反复出血，会影响胎儿的生长发育。 

　　预防痔疮主要从以下几方面入手，第一，适当参加体力活动，促进胃肠蠕动。第二，定时排便，排便时不要久蹲不起或过分用力，平时注意避免久坐久站。第三，保持大便通畅，每天早晨饮一杯白开水，饮食不宜过于精细，多吃含有植物纤维的食品，如韭菜、菠菜、芹菜、白菜等，不吃辣椒等刺激性食物，减少对肛门的不良刺激。第四，有意识地进行提肛练习，收缩肛门周围的肌肉，像忍大便一样往上提，然后放松，接着再往上提，一提一松为一次，每日做20次左右。  

　　如果怀孕期间出现了痔疮，只要不是大量或经常出血，最好采用保守治疗，等分娩后再进行彻底治疗。可以进行温水坐浴，躺在床上适当垫高臀部，并进行提肛练习，但要切记不要擅自使用痔疮膏，因为大部分痔疮膏含有麝香、冰片，会影响胎儿的发育。如果痔疮出血比较严重，或痔疮脱出，不能托回肛内，应及时到医院就诊。(河北省河间市人民医院 程怀孟)