时尚“准辣妈”别穿高跟鞋--孕中期-孕期安全

　　时常看到很多时尚明星准妈妈在镜头前大摆POSE，脚蹬高跟鞋将女人味发挥得淋漓尽致，然而中国医科大学附属盛京医院妇产科副教授魏军说，准妈妈穿高跟鞋其实是有损于健康的。

　　在怀孕期间，被称为人体第二心脏的脚，要承担将近10～14.5公斤的体重增加量，由于脊椎前弯、重心改变，以及怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。此外，孕妇穿着高跟鞋容易导致摔跤以及小腿肌肉过于紧张，造成受伤或小腿静脉曲张，因此，从宝宝和自身的健康考虑，时尚“准辣妈”们最好还是远离高跟鞋，并在孕期照顾好自己的脚。

　　魏医生说，怀孕三个月后就应该穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。另外，产妇还可以每日温热水足浴，这样还可以让生完小宝宝的妈咪迅速恢复优雅的风姿。