孕期大剂量补铁不影响锌吸收-- 孕中期-其他

　　英国研究者报道，孕妇大剂量补铁不会影响锌的吸收。

　　Norwich食品研究院的Susan J. Fairweather-Tait博士说，如果食物中有足够的锌，补铁不会对锌的营养有副作用。

　　Fairweather-Tait博士及其同事做调查，无论是从第16周直至分娩每天补铁100毫克同时也补锌的健康孕妇还是只处于补锌状态的健康孕妇。6名妇女补铁，7名使用安慰剂。结果表明，从尿检来看，补铁对于部分锌吸收没有明显副作用。尿锌排泄显示，在怀孕34周时锌的吸收明显高于16周和24周时，但是补铁对于尿锌没有明显影响。

　　Fairweather-Tait博士解释，如果孕妇进食含有足够锌的食物(包括数量和生物活性)，她们能够适应增加的锌生理需要，没有必要另外补锌。但是如果她们的饮食中锌含量不足，那么就建议补锌，因为人体内只储存少量锌。