变胖的准爸爸-- 孕中期-其他

　　变胖的准爸爸：为了证明你的爱

　　小贴士：

　　她吃饭会比从前饱得更快，不要吃她盘子里吃剩的东西，那样你也会变胖的。

　　小故事：

　　在宝宝出生前，她会想尽可能多去几次餐馆吃饭，因为她认为孩子出生后，一般都很吵人，带到餐馆会不太合适，所以我们总出去吃饭。但是由于怀孕的关系，她的胃变小了，所以她总是没吃多少就觉得饱了，她的那份总是会剩些，于是，为了不浪费，我就要把我的那份和她吃剩的统统吃掉，我们每顿饭都没浪费，每次对我来说都是超级大餐！食物就在那，我没法不吃它。控制体重成了个大问题，在妻子整个孕期，我足足重了20英镑。我感觉自己胖了——就像在小俱乐部游戏里的超胖老爸。我妻子倒是没说什么，因为她总觉得我瘦。我盘算着怎么减肥，于是宝宝刚出生，我就去了“营养系统健康中心”(丹·马里诺的节食中心)。我们还发现我们的健身中心有儿童临时看护的服务，所以我请了个私人教练帮助减肥。我足足花了几个月时间才把体重减下去，现在都过去了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——杰(女儿21个月大)

　　那不是标志父亲身份的衣服——而是就叫做叫肥大的裤子。

　　事实上，是我妻子怀孕，我却吃成了个孕妇。我妻子怀孕后长了35磅，而一天内她就减掉了20磅。而我，宝宝出生之前长了15磅，结果宝宝出生后我又长了5磅。整个孕期，甚至分娩时我都在不停地吃。(妻子在分娩最后用力时，我在医院吃我的三明治。)有时，她想吃东西的时候，食物已经在我肚子里了。

　　事实上，对于父亲体重增加的现象是有一个专门的名词的，叫做“肥胖爸爸综合症”。不，事实上它叫做“准爸爸综合症”，临床研究表明，在妻子怀孕期间，一些男性的荷尔蒙也会增加，与孕妇表现一样的症状(但是，请记住，你永远不能说，“我也是！”)。准爸爸综合症的一部分表现是体重魔鬼般的快速增加，增加5磅、10磅或20磅都是正常的。有一种理论认为，与怀孕的伴侣表现出近似症状的男人是在与他的伴侣交流，表示自己和她站在一边与她一起度过这段持久的不适阶段的决心。(有研究表明，人类的近亲——猴子也有同样的现象。援引《自然》杂志的一篇研究报道，公猴在它们的伴侣怀孕期间体重也会增加。)

　　是这样：当一个平时只吃沙拉和健康食品的妇女也开始吃冰激淋、比萨、炸薯条、麦迪，和曲奇饼干时，她的爱侣为了表示支持(当然，还可能因为诱人的食物)也会加入其中。他也会一起把食物吃光，让她吃东西时不会感到孤单。而在这种行为坚持了9个月后，那位支持者也就变胖了——爱情使然，成了大胃王，穿上更肥大的裤子，一个月体重长2磅都是爱情的结果。

　　如果你有一段体重迅速增加或有努力减肥的经历，那你就准备好再次增重和减肥吧。随着你家庭成员的壮大，你的责任也越大，还有，你裤子的尺寸也越大。食物成为了一个寄托，而且你的身边将会处处包围食物。如果你怀孕的伴侣看到你在吃东西(而她一直告诫你不要吃过多的垃圾食品)，不要指望她会管你，因为她要忙于照看自己的大肚子，而无暇管你变宽的腰围。这意味着你必须自制，不过，说实在的，餐前吃些东西真的很诱人。

　　很有趣，我采访过的已经第二次或第三次做爸爸的人就不那么容易变胖了。我第一次做爸爸时，宝宝出生后我唯一损失的就是睡眠，体重并没减轻，后来，我妻子第二次怀孕后，我吸取上次的经验，不让自己的体重再增加了，因为第二个宝宝出生后我去健身和减肥的时间就更少了(除非家里有个健身馆)。

　　现在，如果你在你的伴侣体重不断增加的同时反而变瘦了，不必大惊小怪。如果你体重变轻了，对策就是保持积极的生活态度，适当调整一下规律的生活，也就是饿了就吃东西，不用等到饭点。她的怀孕不是只有她可以吃得像头猪一样的理由。

　　要点回顾：

　　如果她问你为什么你的臀部跟她一样也变大了，那么告诉她“因为我爱你”。