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孕妇消浮肿菜谱--孕晚期-营养饮食

2014-2-27 10:52| 发布者: 123456000000| 查看: 11| 评论: 0

摘要:   赤豆鲫鱼汤:赤豆90克,鲫鱼1条(250克),加水煮后服食。   冬瓜鲤鱼汤:连皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐。食鱼饮汤。   黄花鱼汤:黄花鱼150克,大蒜头30克。黄花鱼切段,大蒜头切片后加 ...

  赤豆鲫鱼汤:赤豆90克,鲫鱼1条(250克),加水煮后服食。

  冬瓜鲤鱼汤:连皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐。食鱼饮汤。

  黄花鱼汤:黄花鱼150克,大蒜头30克。黄花鱼切段,大蒜头切片后加水共煮。

  清炒黄花菜黄瓜:黄花菜15克,黄瓜150克,生油12克。黄花菜、黄瓜洗净后切段,用九成热的油炒熟。□胡静


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