孕7月准妈妈有哪些变化？--孕晚期-孕期保健

　　妊娠纹出现的时间因人而异，大多数孕妇于妊娠晚期出现妊娠纹。很多女性都知道怀孕时会有妊娠纹的可能。各种防止妊娠纹的按摩霜、按摩乳、防护霜使得女士们提早知道了妊娠纹。也有一些女士咨询防止妊娠纹的这些霜剂对胎儿是否安全，是否真的能防止妊娠纹的产生。

　　妊娠纹的产生，主要是由于皮肤过度扩张，使得弹力纤维断裂。如果你的皮肤弹性足够好，能抵抗皮肤张力的增大，不发生弹力纤维断裂，或你的皮肤没有过度扩张，皮肤没有到弹力纤维断裂的程度，那就不会产生妊娠纹。按摩霜或许能使你的皮肤更具弹性，但并不能保证弹力纤维不被逐渐增大的皮肤张力撑断。其实，妊娠纹并不那么可怕，新的妊娠纹发红发紫，产后颜色慢慢就变浅了。并不是所有的孕妇都有妊娠纹，只有一半的孕妇会产生。

　　可能出现水肿

　　随着子宫的增大，肚子越来越大，身体重心移到了腹部下方，可能会出现腰酸、腰痛、腿时常发麻、坐下起来不灵活、手脚和周身有些发胀等情况，从外观上看有些臃肿。到了傍晚或晚上用手压脚踝时，可能会出现指压痕或明显的凹陷。这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻所致，属孕中晚期正常现象。但如果了30%以上，也应视为异常，要及时与医生取得联系。

　　水肿比较明显，整个小腿或眼睑、手等都有明显的水肿，则有发生妊娠高血压综合征的可能，要看医生。为了缓解水肿和下肢静脉曲张，应尽量把腿抬高，比如坐在沙发上看电视或休息时，把腿放在沙发墩上。手和胳膊也尽量放在高处，这样可减轻水肿程度。

　　在整个孕期，一点都没有水肿的孕妇并不是很多，只是有的孕妇水肿很难被发现。妊娠水肿主要是水钠潴留造成的，傍晚比较明显。水钠潴留含引起浮肿，但多喝水反而能减轻水钠潴留。

　　身体笨重

　　有的孕妇直到临产都觉得很灵活，可有的孕妇到了孕后期就感觉到很笨重了，坐着起来困难，躺着起来时都需要丈夫帮忙，就连上卫生间都感觉费劲。每个孕妇在孕期的表现和感觉都不一样，感觉笨重也不能证明什么；感觉还很灵活，也不能像没怀孕前那样，想干什么就干什么，到了孕后期要注意安全。

　　洗澡时一定要防止滑倒。随着腹部增大，你的重心发生改变，洗澡间的地板比较滑，加上你穿着不跟脚的拖鞋，如果不注意就容易摔倒。尽管胎儿有羊水保护，也有导致早产的危险。

　　最好不穿拖鞋，尽管拖鞋很方便，却存在不安全隐患。无论你是否感觉笨重，都不要登高，请记住：站立时，不要让你的任何一只脚离开地板，这是最保险的。由于重心的改变，你很容易被脚下的障碍绊倒，即使是一根小树枝、一块小石子也要避开。所以，不要在光线不好的晚上逛街散步。

　　现在，你得到周围人的帮助，是很正常的事情，不要不好意思接受。不要勉强做你难以胜任的事情，安全是第一位的。纵使胎儿没有那么脆弱，你也没有那样娇气，防患于未然总是好的，预防早产很重要，如果胎儿这时出生，存活的希望非常渺茫。