准妈妈要学会分辨真假宫缩--孕晚期-孕期保健

　　到了孕晚期，对于准备顺产的妈妈来讲，宝宝何时来“报到”恐怕是她最为关注的事了，一有风吹草动就恨不得马上到医院去，其实，妈妈们没有必要草木皆兵，临产的症状对每个产妇的影响程度是不同的，临产的讯号也有真伪，所以准妈妈们要学会分辨真假宫缩。

　　假性宫缩的特点

　　孕晚期许多准妈妈都会有宫缩的感觉，一般都是假性宫缩，这种宫缩是不觉得疼痛的，也叫无效宫缩或者是生理性宫缩，实际上整个孕期子宫都会有宫缩，只是这种宫缩强度很弱，不会引起胎儿的流产或早产，比较瘦的孕妇有时是可以感觉到的。

　　假性宫缩的频率是不规则的，间歇时间较长，一天仅3-5次。在强度上，用食指按下去觉得有点胀，但是子宫宫底的硬度跟额头来比，没那么硬，子宫比较放松，比较软。这种宫缩偶尔会有，很快就过，持续时间一般少于20秒。

　　如何辨别真假宫缩  

　　一般而言，临产的宫缩一般20分钟有4次宫缩。伴随着宫颈口打开，先露下降，我们判断就是临产。另外，临产的真性宫缩通常伴有“见红”，阴道分泌物增多。　　判断是不是真性宫缩，实际上要观察有没有产程进展，伴随着产程进展的宫缩是真性宫缩，不伴随产程进展的宫缩就是假性宫缩。我们可以通过两个因素去判断。第一，通过时间性去判断。如果宫缩两三个小时候后，伴随着产程进程，随着时间的迁移，宫缩频度越来越密，强度越来越强，宫颈口会打开，胎先露会下降，就是真性宫缩。　　第二，准妈妈如果因宫缩的疼痛的不适而休息，医生可以给产妇上一些镇静剂，让她休息。如果打了镇静剂产妇能够充分休息的，通常是假性宫缩。如果用了强的镇静剂病人都难以入睡，那么有可能是真性宫缩。文/美中宜和