准备“待产包”从怀孕7个月开始--孕晚期-其他

　　最近电视剧《宝贝》热播，据说这部电视剧引发了很多年轻夫妇的争吵，说明剧本对生育、婚姻生活的描写比较接地气。电视剧中有这样一个情节，一位准妈妈因为早产，去医院来不及带东西，婆婆帮她回家拿东西时出车祸死亡。也许，这是关于待产包重要性的最残酷描述了。

　　证件齐全

　　待产包需要准备的东西很多，那么什么是最重要的呢？

　　孕妇到了快生产的时候，容易往待产包里塞很多东西，孩子用的、自己用的，吃的、穿的，东西一多，有时候难免会落点什么。

　　“需要提醒孕妇的是，最重要的东西是母子健康手册，即怀孕后做的一系列的检查表。这些表格有助于医生快速判断母子的健康情况，从而能够更有针对性地确定孕妇的生产方案，直接关系到母子的平安。”郑州市第二人民医院产科主任蒋素玲说。

　　与母子健康手册同样重要的，是必须携带的医保卡、准生证、结婚证、身份证。因此，准备待产包时，先把这几样准备齐全了。

　　“有些产妇特别细心，把怀孕以来所做的检查表，按照月份依次排列，做成一个专门的本子，既方便自己整理携带，又方便医生观看，我们建议孕妇都做这样一个本子。”蒋素玲说。

　　物品清单

　　待产包具体需要什么，医院会提供一些东西吗？

　　蒋素玲谈道，每个医院提供的东西不尽相同，比如郑州市第二人民医院会提供小孩包被、奶粉等，因此，她建议待产包还是以自己准备为主，因为这样可以更符合自己的需求。

　　至于具体清单，除了上面提到的证件类，还包括母子需要的衣物、日用品等。

　　“因为生育后体形恢复正常，孕妇可根据需要准备一些舒适的衣服。为了喂养孩子，需要准备吸奶器，有条件的女性可以准备哺乳文胸，方便哺乳。”蒋素玲说。

　　另外，由于产后恶露的存在，需要准备一些产妇卫生巾。

　　蒋素玲说，需要为宝宝准备的东西，主要是包被、衣服、尿片、奶粉奶瓶、婴儿洗护用品、婴儿澡盆等，也可以提前准备好婴儿车、婴儿床。

　　另外，不妨准备一台相机，记录下宝宝的第一声哭泣、第一个笑容，拍下宝宝和家人的第一张合影。

　　至于卫生纸等医院周边购买方便的日用品，不用携带太多，造成不必要的负担。

　　正常饮食

　　除了物质的准备外，孕妇在饮食上有什么特别需要注意的吗？

　　蒋素玲介绍，有些准妈妈在饮食上，存在两个误区。

　　“一个是吃得过多，导致肥胖。有些准妈妈认为自己吃了两个人的饭，并且还要保证宝宝的营养，因此饮食过度。”蒋素玲说，围产期过度饮食导致肥胖，对母亲和胎儿都不好。有高血压、高血糖问题的产妇，更是需要听从医生建议，控制饮食。

　　第二个误区是对食物过于挑剔。蒋素玲提醒准妈妈们，怀孕期间，不需要对饮食过于在乎，保持正常的饮食习惯就行，当然，生冷的、麻辣的、不易消化的食物以及火锅等平时都不建议吃的食物，孕期更是不能吃了。

　　名词解释

　　待产包

　　待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，一般从怀孕7个月开始准备，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱。 河南商报记者 翁彦轲 通讯员 陈燕