只需一步,快速开始
2013-3-2 18:53| 发布者: 123456000000| 查看: 12| 评论: 0
斜滑降、直滑降单边练习
斜滑降至转弯
1. 斜滑降 (重心放在谷雪板),滑行的时候,渐次加强谷雪板的压力。 2. 随着动作的熟练度,增加斜滑降的角度。 3. 滑行过程中,上半身保持面向谷方的姿式,如图标。
直滑降至转弯
1. 配合斜滑降至转弯的练习动作,逐渐增加斜滑降的角度,目标是直滑降至转弯的练习。 2. 动作要领同上一练习。 3. 滑行过程中,逐渐加重谷雪板的力量,身体跟着压低 (上半身、膝盖)。
斜滑降与直滑降动作之差异性
连续转弯
1. 配合膝盖的上下动作 (up、down) 。 2. 上半身面朝谷方。 3. 山雪杖压在雪地上。 4. 眼睛注视滑行方向。
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