一些snowboard中级技术

　　前言

　　爱上滑snowboard了吗?已经变成snowboard疯了吗?那就不能错过本期的内容.本期介绍一些转弯的方法,下一期也会继续介绍其它的转弯方法.对于那些进阶玩家们,本期也有freestyle基础玩家篇,介绍一些在雪上的技巧,去看看,你会了几样呢?我还会陆陆续续放一些雪上技巧上来,玩家们得要keepitup!!

　　想学跳又不知该如何学起,本期也教你跳之前的准备动作,希望每个人都能在无痛的情况下享受在空中的乐趣!!

　　转弯(Turns)

　　名词释意:脚趾边(ToeSide),脚根边(HeelSide),金属边(Edge)

　　滑转(SkiddedTurn)

　　学会了落叶飘(Fallingleaf)滑法后,应该了解滑snowboard是利用板子的金属边(edge)刮雪来煞车,利用身体重心的转移来转弯.滑转的原理就跟落叶飘的滑法很类似,滑转是把脚根边和脚趾边的落叶飘连起来,滑成S型,例如如果你是惯用左脚的话,左脚在前,先用脚根边滑,身体微向后躺,用脚根边金属边去刮雪,转过去之后,把板子放平,重心回正,然后用脚趾边转,身体微向前倾,用脚趾边金属边去刮雪,转过去之后,把板子放平,重心回正,接下来继续做脚趾边转.

　　在做滑转时,两支脚的使用方式和身体重心转移是关键,可以想象身体是方向盘,前脚像油门,后脚像煞车,油门踩下去(也就是重心放前),转动方向盘(也就是转动身体,前倾或后躺),后脚踩煞车(也就是用后脚金属边去刮雪).滑转是很基本的动作,不管是初学者或进阶班都常会用到滑转,而且滑转也是学其它转弯方法的第一步,所以要学好滑转.

　　Tips:

　　练习滑转时,有点斜度的斜坡会比在缓坡上好体会刮雪的感觉

　　割转(Carving,CarvedTurn)

　　当滑转很滑的很顺之后,接下来要学得就是割转.割转的原理与滑转的方式很像,只是金属边是割雪滑过而不是如滑转的刮雪.想象板子有如一把刀子,滑者踩在刀面上,然后使用两边的刀刃(就是板子的金属边)去割雪,要做到割雪,首先身体前倾或后躺的角度要大,也就是要让板边与雪面的角度变大,这样才能割的下雪,刚开始练习时,一般人会觉得怕怕的,因为身体倾斜角度太大,重心会不稳,此时尽量脚半蹲(不是身体弯下来),把重心压低,如果速度太快,可以用滑转的方式,用后脚刮雪来控制速度.

　　刮雪的好处是你在转弯时也不会损失速度,像滑转在转弯时会煞车,因为用金属边刮雪,但割转是割雪而不是刮雪,所以入弯和出弯的速度可以维持一样,而且看起来很酷,如果身体压的够低的话,手深出来就可以摸到雪了

　　Tips:

　　要有一定的速度才有办法滑割转,就象骑摩托车,没到一定的速度就做压车转弯会摔倒是一样的

　　不一定所有的雪地都有办法滑割转,像结冰或馒头地形就很难割转

　　不一定所有的板子割转的性能都很好,一般来说较硬的板子割转性能较好,因为板子硬,板边较容易抓的住雪

　　快转(QuickTurn)

　　在做这种转弯时,滑转要先学会,事实上快转是节奏快的滑转,基本原理一样,但快转在转的时后,腰力和脚力用的很多,通常都是大力转腰,然后带动脚一起转,前脚如果同时帮忙左右扭动,后脚帮忙前后推动,板子会更好转,我是惯用左脚在前(regular)的,当要急右转弯时(toesideturn),先把腰向右转过去,左脚向右扭(向脚内侧扭),右脚向后推(向山谷推),当要急左转弯时,先把腰向左转过去,左脚向左扭(向脚外侧扭),右脚向前推(向山谷推),脚蹲低,上半身随着转弯前后动,要抓住转弯的节奏感,通常1~2秒就该转一次或者更快,可以找一首跟的上节奏的歌来唱,会很有帮助喔!

　　快转在坡道不宽及black或dimandblue带上用的比较多,好处是可以减缓在陡坡上的速度,又不需要宽的雪道来转很大的弯.这转快转弯如果能练到想何时转就何时转的话,对于在馒头地形或穿树林也很有帮助!!

　　踢转(KickTurn)

　　踢转是滑上斜坡后用后脚迅速改变方向的一种转法.以惯用左脚在前(regular)的为例,当滑上右上左斜的斜坡时,用脚根边转的方式,右脚带动板尾往坡顶踢去(向前踢),此时板头应朝向下坡的方向去,然后滑下去.当滑上左上右斜的斜坡时,用脚趾边转的方式,右脚带动板尾往坡顶踢去(向后踢),此时板头应朝向下坡的方向去,然后滑下去.

　　Tips:

　　以惯用左脚在前(regular)的为例,当滑上右上左斜的斜坡时,用脚趾边上斜坡,踢完后,用脚根边转下斜坡会比较好做

　　以惯用左脚在前(regular)的为例,当滑上左上右斜的斜坡时,用脚根边上斜坡,踢完后,用脚趾边转下斜坡会比较好做

　　熟练后,要用哪边上斜坡或下斜坡都可以啦

　　Freestyle基本玩家篇

　　学会了转弯,煞车,可以在绿线,蓝线惬意滑行,享受滑雪的乐趣,但滑久了,是不是感到snowboard就这样而已?不想进terrianpark摔,但又不知道下一步应该学甚么?想学飞,但又不知道该如何学?这里就是为你而准备的。