体验狂野 健康生活——2005年户外活动计划

   6月热爱自行车

    2004年第14期周刊中，我们介绍了一个热爱自行车运动的群体，我们相信，他们代表着更为大多数的热爱自行车运动的人。
    汉斯·斯得克曾骑着重25公斤的内三速自行车行驶415000公里，游历192个国家和地区，在路上度过了37年。他说，自行车让他感到独立自主，它是最便宜的交通工具，更是观察世界的最好方式———要仔细地考察每一个国家和人民，它的速度足够慢；而要长途跋涉时，它的速度又足够快。“我的大部分收获是因为选择了自行车。”汉斯说。

    地点：各种各样的马路和乡间小路都适合自行车运动。在繁忙的公路上请注意严格按照自行车的规定区域行驶，并注意躲避机动车和往来行人。

    7月山中宿营

    阳光持续明媚的7月天，正是进入钻山入林下水趟河的好时节。无论是做一个孤独的背包客，还是三五成群地结伴想随，抑或是用近几年最时髦的方式在网上寻找游伴，只要你喜欢大自然的味道，只要你挑战自我的信心永不停息，这就是露营的季节。

    在一群以“驴”自居的同伴中间，大家像驴子一样驮着各自的装备、像驴子一样简单地吃喝、快乐地行走。当然，现在的驴子们越来越懂得享受，开着自家的车子，将露营进行得更彻底、更尽兴。

    地点：越是人迹罕至的“荒郊野岭”，就越是让驴子们欣喜若狂。请注意当地气候、环境，一定要确保生命安全。
8月溯溪寻源头

    古人云，仁者乐山，智者乐水。在峡谷山间体验急流险滩，深潭飞瀑的壮丽，也不忘发现潺潺流水的细微之美，这就是溯溪的过程。
    正是由于地形复杂、需要使用不同的装备和技术通过，才使得这项活动富于变化，充满挑战。“所有的困难都是未知和难以预料的，但是所有的困难和未知都是启发你思考和向上的动力，就是溯溪的时尚魅力。”这这样告别蒸笼一般的都市嘈杂，在清冽纯净的水边开始你的溯溪之旅吧。

    地点：清澈的溪水，引领溯溪者探究源头。

    9月秋季草上飞

    酷热的夏季过去了，现在该玩些什么呢？近年来冬季的滑雪越来越受到人们的喜爱，那么就从秋季开始热身吧。滑草，也是一项不错的时尚运动。在经历了一个酷暑之后，选一个微凉的清晨，向郊外进发，闻着青草和泥土的香气，感觉从外到内的清爽。

    秋季是滑草的最佳季节，主要原因是秋天凉爽宜人的气候，使得在户外运动的人们，即使在阳光下曝晒几个小时，也不会汗流浃背，影响运动的好心情。

    地点：滑雪场的夏秋两季，青草郁郁葱葱的时节。

    10月采摘园里劳动

    10月是收获的季节，从高高低低的果树上亲手将熟透的果实采摘下来，体验丰收的快乐。古人悲秋，而今我们在秋风中放歌。
    现在的城里人已经不满足于四季鲜果源源不断地从各地运到开在家门口的便利店，喜欢在周末开着车出去自己摘鲜。尽管计算成本，自己采摘要比直接买来的费时费力费钱，但是快乐的心情却是无法计算的。快乐的不仅是采摘者，还有果农，这可是计划外的一笔“收成”。

    地点：果园。

    11月冰水中畅游

    当枝头上最后的几簇黄叶在风中挣扎着不肯落下，当一些地方已经飘起了雪花，冬季开始了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕，在冬泳运动中焕发青春光彩。

    科学研究表明，冷水对人体的刺激可以对人体产生很好的健身效果。冬泳被称为人们身体健康的“守护神”，人们心灵净化的“工程师”。冬泳能够振奋人们的精神、增强人们的体魄，更能磨练人们的意志、陶冶人们的情操。

    地点：冬天的大江大河，请一定寻找安全的水域。

    12月跳段冰上芭蕾

    追随着时间的脚步，来到一年里最后的一个月，到处银装素裹，冰面也渐渐冻得厚实。在箱底尘封了一年的冰鞋终于可以重见天日，轮到它施展才华的时候。

    曾经碧波荡漾的湖面在这个时候到处充满的欢声笑语和惊声尖叫，孩子们可以分成两队打冰球，在初学乍练、东倒西歪的人群中熟练地穿梭，更是引起身后一片慌乱。这样的景象一年一年仿佛没有什么变化，然而每次看到，都会从心底涌起幸福的满足。

    地点：冻得瓷实的冰面，或者室内的滑冰场。

    注：本计划只提供出行参考。