乌鲁木齐春节特色户外运动知多少

   对于很多人来讲，去温暖舒适的健身房是春节运动的首选，而对于西北边城乌鲁木齐的市民来说，滑雪、冬泳、滑冰、户外拓展等运动却是人们比较喜欢的方式。

   滑雪是春节期间参与人数最多的运动，每天都会吸引五六千人前往。目前乌鲁木齐市周围有各类滑雪场十多处，西北最大的滑雪场－－丝绸之路国际滑雪场还被确定为全民健身活动基地。滑雪运动的技术性较强，滑雪前要做好充分的热身活动，一些技巧性的常识也必须掌握。滑雪时身子前倾，重心要放在小腿上；保持不住平衡时，要向外侧摔倒，不能向前或向后摔等。春节期间，学生成为滑雪运动的主力军。

   有"血管体操"之称的冬泳在春节期间继续展示着它的魅力。乌鲁木齐红山等３家冬泳场馆每天都有二三百人坚持冬泳锻炼。冬泳池的水温一般在零摄氏度左右，而水外温度却低于零下１０摄氏度。冬泳前要进行热身活动，随后穿着泳衣跃入冰水之中。冬泳池边有一个最高温度达９５摄氏度的干蒸房，许多冬泳爱好者都要先在"热极"蒸蒸，再投入"冷极"，这种在一般人看来类似于"淬火"般的反差，却被冬泳爱好者评价为"舒服极了"。

   在"跋山涉水"过程中挑战自我极限是乌鲁木齐户外运动者的新选择。春节期间乌鲁木齐有１４个户外运动团队出发，足迹遍及喀纳斯湖、库姆塔格沙漠、玉龙喀什河等一些地方。户外运动具有一定的难度和风险，对参与者的装备和体力要求较高。

   春节期间除了上述３种运动外，滑冰、攀冰等项目也受到乌鲁木齐健身运动者的喜爱。