滑雪技术－－滑降前准备动作 [组图]

　　正式上场前，先在平坦的雪面，做一些熟悉雪板的行进练习，可以让你更容易操控雪板。

　　步行前进

　　1. 以雪杖撑地，让雪板左右前进滑动。

　　2. 如果刚开始不习惯操控雪板，可以先穿一只雪板练习，待习惯后，再改成二只雪板。

　　滑行前进

　　1. 身体稍微向前。

　　2. 以雪杖撑地为助力，让雪板同时往前进滑动。

　　滑降前斜坡上的的支撑动作：当雪板站上斜坡，在没有任何支撑力时，就会向低处滑动，所以在雪板往下前，一定要先用雪杖撑住。

　　1. 以雪杖撑住，如坡度较大，可将雪杖往稍下方移动，以寻求最大的支撑力。

　　2. 确认雪杖已支撑全身力量后，开始慢慢移动雪板朝谷方。

　　3. 在雪板移动朝谷方时，雪板可转成内八字的全制动姿势，可减轻手的力量。

　　为避免斜坡上过于混乱，建议在斜坡上的初学者应自动自发的排队，并尽量靠边登行，可减少不避要的意外发生。