滑雪必备装备

　　去滑雪有些东西是必备的，如滑雪裤、滑雪衫、帽子、围巾、手套、毛袜子等，滑雪板和鞋可以到了滑雪场再租，但其他东西得自己带着。滑雪服装要鲜艳、宽松、透气性好，滑雪帽要保暖、鲜艳，脚下最好穿高帮紧口靴，另外为了防止白雪上的耀眼反光灼伤眼睛，一定要准备太阳镜，视力不好的人不要戴隐形眼睛，以免隐形眼睛脱落，戴上不怕摔的树脂眼镜滑雪最好。

　　护肤油或防冻霜是必备的，女孩子最好带上防晒霜。您要想摄影留念，相机是必不可少的，相机性能好，有很好的防潮性。除了滑雪场出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外，还需备上滑雪镜、手套、帽子、面护、防晒霜等。滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，外层面料一定要防水。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只需露出双眼的头套或者面护，再加一个全封闭型滑雪镜，则可将面部完全罩住，能有效防止冷风对面部的侵入。

　　由于哈尔滨市的冬季寒冷干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此可选用一些抗紫外线效果较好的防水性防晒霜。

　　滑雪使人体水分散失较大，应注意每日多饮水，适当补充一些水果及维生素C。最后提醒您，滑雪是一项体能消耗大的运动，滑雪时不妨带上些能够补充能量的食品，在滑雪途中应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。