天津市民滑雪推荐 雪地游戏注意事项全提醒

　　滑雪现在已经是一种流行运动，天津的市民要想滑雪，可去的不仅有市内雪场，还可以到蓟县，如果兴致高到京郊也是不错的选择。我们推荐以下雪场供选择。

　　-水上公园滑雪场：

　　水上公园滑雪场作为本市第一家滑雪场，滑雪场总面积1万余平方米。雪道长度在百米左右，坡度为15度左右，雪的厚度30厘米，较适合初学者。在进行人工造雪时，使用水上公园内的湖水，整个雪场内的树木也用人工造雪机喷洒上厚厚的雪，营造出一种瑞雪纷飞的天然景观。

　　-玉龙滑雪场：

　　玉龙滑雪场是本市首家山地滑雪场，坐落于蓟县城北7公里处的罗庄子镇水泉峪，依山形地势的起伏建于山谷之中，总占地面积近13.5万平方米，可同时容纳2000多人滑雪，是一座国际标准的现代化滑雪场。该滑雪场设有适合初、中、高级滑雪者使用的多条高山滑雪道，整个滑雪面积达11.5万平方米。其中150米长的初级雪道两条；长度500米的中级雪道2条。滑雪场坐落于蓟县旅游北线的景点群中，交通也非常便捷，市民沿津围公路就可直达该处，也可驱车沿津蓟高速公路行驶1小时即可到达。

　　-盘山滑雪场：

　　新建的盘山滑雪场面积达8万平方米，是目前本市规模最大的滑雪场。全部采用进口造雪设备和滑雪器材，建有中级滑雪区两个，初级滑雪道4条，雪圈道4条，可容纳3000人同时滑雪。盘山滑雪场位于蓟县城西8公里、盘山景区东南侧。

　　雪地游戏注意事项全提醒

　　冬天带孩子去滑雪家长千万注意安全

　　今年的冬天比较冷，可是，却一直没有下大雪，在干燥的空气和怕冷不出门的双重作用下，很多人都生病了，特别是小孩子，更是容易得病。提高孩子的身体抗病能力，专家们认为：最科学的方法是多运动，增强体质。在冬天里，最好的户外运动项目应算是滑雪了。带着孩子去滑雪，不仅可以让孩子愉悦身心，锻炼身体，还能让孩子认识自然，增长知识，促进亲子感情。所以，很多家长也愿意带孩子去滑雪，不过，要想让孩子在雪地里玩得健康、快乐，家长们可要注意保护孩子安全，掌握运动技巧。

　　为什么要带孩子去滑雪

　　今年的寒冬气温偏低，大多数父母自然多让宝宝呆在家里，尽量少出门以减少着凉受风的可能，但这样的保护却让小病号的数量增加了。让孩子出门运动，增强体质才是不得病的最佳方法。不知道家长们是不是想过带着孩子享受一下滑雪的乐趣。可能有些家长觉得孩子小，不适合做这样的运动，也有的家长怕雪地上太冷，会冻坏了孩子，其实，带孩子滑雪的好处家长们还不了解。

　　近日，华夏未来幼教集团就组织了400多名幼儿和家长到蓟县滑雪场痛快玩了一次，先来听听老师的亲身感受。集团副园长赵维娟介绍说：“这样的运动首先是让孩子们高兴，在雪地上玩，孩子们别提有多开心了，谁也不觉得冷。再有，现在的孩子身体素质不好，主要是因为缺少与阳光、空气、水的亲密接触，特别是在冬天，通过这样的运动，让孩子们充分接近自然，呼吸新鲜空气，增强了体质，提高了身体协调能力，还有更重要的，就是增进了亲子之间的交流。现在，很多年轻父母也很少运动，在与孩子一起玩的过程中，父母们也找到了运动的快乐。同时，滑雪是一种合作性很强的运动，在运动过程中，培养了孩子的社会意识，知道与人配合、协助、勇敢、不怕挫折。所以，滑雪的好处很多，家长们有条件一定要带孩子去滑雪。”

　　带孩子滑雪的注意事项

　　带孩子滑雪好处这么多，您一定动心了，不过，带孩子滑雪也要注意一些问题，保证孩子安全、健康。天津儿童健康教育专业委员会主任委员陈冬华请家长们注意以下事项：

　　1、孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。

　　2、在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，在运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。

　　3、给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

　　4、在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。

　　5、家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。

　　6、在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心，保护好孩子。

　　7、注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

　　8、特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。

　　9、孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推；玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。

　　10、给孩子带一块干毛巾，在孩子玩出汗的时候一定要快速擦干，并穿好外衣。

　　11、运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。

　　孩子冻伤的处理

　　孩子在雪地上玩儿，如果家长不小心，可能会造成冻伤，家长要了解一下处理的办法。

　　-轻度冻伤易冻伤部位：耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾症状：皮肤呈白色；有麻木感处理方法：把孩子带到一个相对温暖的房间，将袜子脱掉，用毯子裹住他的身体；给他喝一杯热水或是热的饮料，让他从内而外地暖和起来；不要让孩子再到室外去，给他换上舒服、干爽的衣服，并用温水浸泡冻伤的部位，直到肌肤恢复粉红色，然后用柔软的毛巾将皮肤上的水吸干；如果皮肤的颜色在一天之内没有恢复正常，一定要带他去看医生。

　　-重度冻伤易冻伤部位：耳朵、鼻子、脸颊、手指和脚趾症状：皮肤如蜡状、坚硬，呈灰白色或蜡黄色；感觉麻木或有灼烧感。情况严重的话，皮肤会变成蓝色或紫色，甚至起水疱。如果出现以上症状，应该立即到医院就诊。

　　处理方法：与轻度冻伤的处理方法大致相同。但是不要用温水缓解冻伤，最好使用毯子，或是把冻伤的小手、小脚放在你的腋窝下，或放在你的手里用体温帮助冻伤的部位恢复正常的温度；

　　如果冻伤的是手指和脚趾，用棉花或其他柔软的填充物将手指或脚趾分开；

　　冻伤的部位解冻后，用柔软的毛巾、棉花或是纱布将水吸干，然后带孩子去医院就诊。

　　-处理时需要注意的问题

　　千万不要将冻伤的部位直接用热水浸泡；不要用热毛巾或是手掌摩擦受伤部位，更不要把水疱挑破，这样会引起皮肤组织的损坏；

　　不要使用电热毯、电热煲直接给孩子冻伤的部位加热。