北欧越野行走悄然登陆中国

　　一项并不为国人所熟知的健身项目——北欧越野行走悄然登陆中国。在短短3年时间里，这个项目已经在中国发展了5000多名爱好者。

　　使用两只手杖协助行走的北欧越野行走起源于芬兰，由滑雪运动演变而来，是目前世界上发展最快的有氧运动方式之一，国家体育总局从2005年起将它作为优秀健身项目向全国推广。

　　“在欧洲和北美，共有30多个国家和地区的近700万人在从事这项运动，”国际越野行走协会主席、芬兰人阿基·卡利塔拉27日在北京地坛公园向记者介绍说。

　　卡利塔拉此次专程来中国，参加由国际越野行走协会中国代表处和国家体育总局体育科学研究所越野行走推广中心组织的越野行走公益推广活动。

　　“该项目源于北欧的滑雪运动，是运动员夏季训练的方式。科学研究表明，该运动能够帮助预防和治疗心脏病，也能有效减轻下肢关节压力，减少关节磨损，被证明是一种简单易行、安全的健身方式，”卡利塔拉说。

　　国家体育总局体育科学研究所越野行走推广中心于2003年率先把越野行走介绍到中国，并负责该项目在全国各地的组织与管理。

　　“在欧美，从事越野行走的人绝大部分在30岁以上。中国人有良好的晨练习惯，相信这个项目会在中老年人中流行起来，”越野行走推广中心主任姚新新说，“这项运动解决了步行上肢不易参加运动、运动强度低的问题；对于热爱爬山的老年人而言，还能缓解关节压力。”

　　目前，越野行走主要在北京推广，推广中心的专职教练员已经在北京各大公园开展越野行走运动的免费培训活动。

　　“北京只是个试点，等到时机成熟，我们将向上海、西安等大城市推广，”姚新新说。

　　小资料

　　北欧越野行走（NordicWalking）于1997年诞生于芬兰，源于滑雪运动，是运动员夏季训练的方法。这一运动目前已风靡北欧并在全球推广，有30多个国家和地区开展了越野行走，每周至少锻炼一次的人数已接近700万。

　　该运动是借助两支手杖，使人在行走过程中实现四肢同时参与运动的健身方式，大大提升了普通行走和徒手登山的健身作用。北欧越野行走能解决平路行走上肢不易参加运动、运动强度低的问题；山路行走时，又可以减轻膝关节的压力，延缓骨骼衰老，避免传统登山对膝关节的伤害。此外，北欧越野行走被认为对预防和治疗心脏病有帮助。

　　2000年，国际越野行走协会在芬兰首都赫尔辛基成立，现任主席为阿基·卡利塔拉。国家体育总局于2005年将北欧越野行走作为优秀健身项目向全国推广，由下属的体育科学研究所越野行走推广中心负责该项目的组织和管理。