户外资料网与户外杂志专访王健--一个疯狂户外的中年金领[组图]

　　专访：王健
　　主持人：《户外》杂志总经理李良石
　　网络合作：

　　王健：一个疯狂户外的中年金领，他创办了原位地带杂志网站和亚洲最大的户外运动视频门户--秀动网www.vxports.tv。王健告诉我们，“即使身处钢筋水泥的丛林，黄昏的街道，凌晨雾霭笼罩的护城河、耸入云天的大厦楼梯都可以成为我遨游的自由天地。北京的二环、三环、四环曾经是我酷暑徒步的最佳路线；五环是我的公路车最佳训练车道；初东的亚运村-京承高速-机场北线是晨练的绝妙风景带，万籁俱寂，唯有天边青红色的晨光伴随着我均匀的呼吸声；出差深圳，我可以连夜过关，在西马仑热带风暴前夕横渡波涛汹涌的维多利亚海湾；出差杭州，环西湖12公里跑成为我的最爱；为渴望重见久违的大海，情人节我可以凌晨3点10分起床，长途往返奔袭600公里，独自一人在南北戴河间划行；为纪念我冬季最爱的滑雪运动，骑着我的TREK1500从亚运村走京承高速，直扑南山雪场，放好车，在雪坡上飞驰两个小时；即使回家过年，也不忘带上我终爱的跑鞋，大年初一，从下榻的酒店一直奔向17公里外的京珠告诉公路入口。”

　　……

　　他梦想着用皮划艇（KAYAK）沿中国大陆海岸线划上一次，全程1万8千公里。

　　主持人李良石：今天我们很荣幸的邀请到了王健做客专访，不同于其他嘉宾，他是从亚运村的家里跑到农展馆的采访现场的。从亚运村徒步到这里，全程有多少公里？时间用了多久？王健开车又需要多久？
　　王健：全程12公里，这次跑步来用了1小时10分钟，要是开车大概需要30-40分钟。跑步比开车顺畅多，但是空气不是特别好。

　　主持人李良石：王健是人到中年，而且是很典型的户外中年，书生一位么？
　　王健：我不属于传统书生，是运动员出身，一直很喜欢钓鱼，游泳，速滑等运动。39岁之前，我热忠于工作，从事于IT行业，工资占到公司的70-80%收入。39岁突然感觉到全身不适，做完全身检查，医生说我没有病，属于积劳成疾，才暴露出身体的病症。后来，经过持久的锻炼后，我的身体已经好转。我总结出：锻炼的出发点要正确，朝一个好的健康方式进行，心情不能急燥。

　　主持人李良石：刚刚您有说到积极的健康方式，那怎样的方式可称为积极的健康方式？
　　王健：保持身体的一贯良性，不要太放纵，适可而止。配给合理，尽量少吃有害的食物，多吃蔬菜，豆腐，苹果等。

　　主持人李良石：这样的食品可以么？运动量这么大！
　　王健：可以，主要是搭配要合理，不能运动量大了就暴饮暴食。

　　主持人李良石：你从39岁开始从事户外人生，具体从事哪些项目？
　　王健：征服自己，挑战自己。把自己的心态体能把握好，心态要摆正。户外运动之前做充分的运动训练，一定量的体能训练，基础的体能训练。充分的思想及体能准备，关是凭着爱好是不可以的，最后对身边的亲人造成伤害是不好的。

　　主持人李良石：请问您尝试过哪些户外运动？
　　王健：跑步、公路车、皮划艇、游泳、滑雪、爬北京周遍的无名山，都一直在尝试，因为想测试自己的耐力、平衡能力等等，总之多尝试。

　　主持人李良石：皮划艇，我是97年在中国大使馆，马其顿公园开始接触皮划艇的，欧洲亚洲锦标赛亚军是我的启蒙老师，那次在美国最好的体验到潜水、漂流。我记得我们是在去年秋天结束，冬天快来的时候在北京一起开始划皮划艇的。
　　王健：恩，是的，那次很高兴认识你介绍我去皇帝码头下水。北京城里也可以划，拓展水道，从颐和园南门开始，再回到皇帝码头，最后再回到颐和园南门，全程20公里，其中通过动物园，有很多野鸟。

　　主持人李良石：由于您对户外的热爱，自己创办了网站--视频门户，可以给我们介绍网站么？
　　王健：由于这些爱好，再加上原先从事IT，于是我把爱好及户外结合起来，想记录下来，用视频的方式更为直接，所以创办了秀动网。目的是与大家一起分享免费的资源。

　　主持人李良石：可以向我们介绍下您今天跑步的装备么？
　　王健：对跑步来讲，一般需要用到水壶、腰包、鞋子、袜子、裤子、手套、GPS码表、心脏计数器、排汗衣等。

　　主持人李良石：跑步的时候心跳多少下？
　　王健：运动时候在100-120之间，原先静坐时90多下，现在可以50多下。

　　主持人李良石：人到中年，事业有成，只要有意愿，什么都可以，不要盲目的去做。今天的采访就到这里。感谢王健，也感谢网友们的支持和读者门厚爱。
　　王健：谢谢各位。