济南泉城广场惊现“飞人” 不少白领迷上跑酷

　　2009年12月20日晚7点多，泉城广场西头，几名身穿运动服的年轻小伙子正在压腿，慢跑，为将要开始的“跑酷”做准备。20多分钟后，几名年轻人开始例行训练，近一人高的高台，双手扶着边缘，只见蹬了两步就跃上台顶。

　　这种以城市作为训练场的运动叫跑酷，虽然这项活动只是他们的一项业余运动，但这支主要由从事IT、照明电器、室内设计等工作的职员组成的“solo team”跑酷团队，在2009年11月北京举行的首届全国极限跑酷大赛中获得了亚军。

　　队员多是上班族

　　为节省时间，带着运动服上班

　　“跑酷是外文Parkour的音译，就是把城市当作一个大训练场，顺利地穿越围墙、栏杆、屋顶等障碍。”在一家照明电器公司工作的沈伟超是这支队伍的组织者，他说自己是通过一部电影《暴力街区》了解到跑酷这项运动的，并在2008年5月和其他跑酷爱好者一起组建了这支名叫“solo team”的跑酷团队。

　　“以前别人都奇怪我们在干什么，而且觉得挺危险，现在已经不时有人指着我们说这叫‘跑酷’了。”沈伟超说，因为大部分人都是上班族，所以每天的训练只能从傍晚六七点钟开始，现在队里已经有100多名会员，常来训练的20个人左右，除了雨雪湿滑的天气，每天都不间断。“因为下班时间有点晚，每天都是带着运动服、运动鞋去单位，下了班找个地方吃点饭，就直接去泉城广场训练。”队员冯秋晨说。

　　沈伟超介绍，队伍叫“solo”起初是“单独的”意思，是想表达这项运动不受场地、人数的限制，谁都可以练，但其实还是一项团队运动，平时许多动作就需要大家互相保护。

　　这项运动很惊险

　　为练力量，每晚做百余个俯卧撑

　　从跑酷的相关视频中可以看到，翻越高墙、空翻等一系列动作都必不可少，看起来危险性十足。

　　“2008年基本是在受伤中度过的。不过现在好多了，一般就是磕碰或者轻微的拉伤。”沈伟超说，刚开始大家都没有经验，只能慢慢摸索着来，现在已经形成了一套比较成熟的训练系统了，“一三五练力量，二四六练动作。”

　　做室内设计师的阿佳加入队伍有1年多了。他说，这项运动对四肢的力量和柔韧性的要求都挺高，每晚的力量训练他们要做各种姿势的俯卧撑100多个，还要练习鸭子步、蛙跳、猫爬等。“快速地爬上高墙算比较容易的动作，比较滑的墙，高度3.5米以下的肯定不在话下。”阿佳说，他现在能做的比较难的动作是前后空翻、推墙后空翻和转体。这种难度动作要练习多久才能学会？“空翻只用一晚上就会了，但是转体练了两三个月终于可以转一周了。”阿佳解释，这些动作的训练时间都是因人而异，跟个人的身体素质有很大关系。

　　并非男儿称霸

　　“跑酷”队伍里也有女队员

　　跑酷不仅仅是男孩子的专利，30岁的薛佳就是队里少数几个女队员之一。“我很喜欢这项运动，有时走在路上看到不算高的栏杆之类的，都有跳过去的冲动，有几次，真的跳了，差点吓到路人。”薛佳笑着说。

　　“一个人时会比较懒得动，但是一群人在一起就不一样了。”薛佳说，她只是想通过这项运动锻炼身体，跟男队员相比她肯定不够专业，那些动作和专业的名称也基本对不上号。由于跑酷对力量有比较高的要求，所以一些动作女孩子练起来还是受到一些限制，“训练到比较危险和难的动作，我就不会去做，而是选择在旁边为其他队员加油。”薛佳说，“跟这些年纪比自己小的人在一块训练，也会觉得自己充满活力。”