健康时尚成大众首选 河南信阳兴起户外运动热

　　在青山绿水间，经常可以看到这样一群人：他们三五成群，背挎登山包，头戴户外帽，足蹬旅游鞋，或徒步登山，或野外宿营，他们拥有一个谐趣的昵称：驴友。他们称呼自己是户外运动爱好者。如今，这些人在信阳已经不是少数。

　　所谓户外运动，就是指以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险性质的体育和旅游活动。近几年，随着人们生活水平不断提高，休闲方式发生了很大变化，其中，一些人开始离开电视机、电脑、麻将桌，走向大自然，寻求灵活、健康的休闲方式，越来越多的人加入“驴友”队伍。户外运动以其拥抱自然、挑战自我、锻炼意志以及团队合作精神、提高野外生存能力，深受广大市民特别是青年人的喜爱。

　　信阳户外运动起初是由一小部分热爱户外运动的人自发组织起来的。从2000年以后，户外运动开始呈现逐步升温势头，特别是近两年，信阳户外运动更是呈现蓬勃态势，户外运动会员和有过户外运动经历的人数已经突破万人。

　　一些商业嗅觉敏锐的企业也看到了户外运动活动背后巨大的商机，开始将触角伸向这一领域。户外运动装备专卖店和俱乐部如雨后春笋般应运而生。记者了解到，近日，我市最大的某旅游连锁企业正在筹划建设户外运动装备专卖店和俱乐部。该公司总经理介绍说，在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经成为大众首选的健康时尚运动。

　　镜头一：AA制

　　所谓AA制，本意就是指朋友在聚餐时各自支付自己的消费费用。在信阳，户外运动主要采取AA制这种消费模式，它的主要对象是年轻人。

　　在信阳做图书销售的老许是户外运动的积极参与者。前段时间，记者参加了他们组织的游览湖北三潭户外运动。事前，他还特地告知记者，活动费用采用AA制。

　　队伍成员是老许的朋友，他们都是户外运动爱好者。年纪最大的是老孟，今年41岁，年纪最小的是22岁的小吴。全队包括记者在内3女5男，刚好8人。一路上，大家欢声笑语，向目的地开进。

　　到达湖北三潭时，已是中午时分。午餐各人自带，不外乎火腿肠、饼干、面包之类食品。老许还自带了茶具和酒精炉。下午，大家在指定区域结对分散活动，并约定在指定地点集合。晚餐是在回程路上一个餐馆吃的。众人酒足饭饱后，本次活动算是结束。

　　聊天中，老许说，户外运动大多属临时性质，是名符其实的“三无”团体，组织较为松散。人员来自信阳各地，涵盖各行各业。可以说，大家是因为有着共同的爱好走在一起。“活动当然需要经费，像我们这样的临时性团体，活动之所以能够持久，关键在于我们引进了AA制。大家谁也不占谁的便宜，非常公平。” “我们现在都很习惯AA制了，不认为别扭。”

　　镜头二：强身健体

　　随着大众健康意识的增强，户外运动自然受到大众的青睐。热衷于户外运动的人越来越多，跑步、跳绳、跳舞等各种健身运动在市区各个广场随处可见。

　　昨日7时许，记者路过市中心城区的天伦广场时看到，路边不时有慢跑的健身者经过。“这地方现在晨练的人越来越多。”广场旁边卖热干面早点的大爷告诉记者。另一位晨练结束后过来吃早餐的女士对记者说：“我看报上说锻炼身体是预防甲流的有效途径，就从上周开始跑步了。毕竟预防胜于治疗嘛！”

　　“晚间，在浉河公园里，有很多市民在做健身运动，跳集体舞、踢毽子、跳绳、打球……在很多社区，都能发现市民的运动身影。近来天气越来越冷，运动的人却越来越多了，都快赶上夏天了。”经常在公园跳舞的李先生向记者说。

　　记者在采访中发现，过去晨练的户外运动以老同志居多，现在则出现了很多年轻人的身影。这些年轻人多是二三十岁的白领，由于久坐办公室、紧张的精神压力和饮食不足等，让他们更加珍惜自己的身体健康，他们希望通过加强户外锻炼来达到强身健体、放松身心的效果。

　　镜头三：社交平台

　　采访中，记者发现，不少人参加户外运动的原因除了锻炼身体外，另外一个想法就是把参加户外运动作为一个社交平台，期待在活动中结交更多的朋友。

　　小莉今年24岁，是我市某电信公司职员，大学时学的专业是计算机，后来进入电信公司，先后从事过网页制作和网络维护工作，因此需要频繁地与互联网接触。通过上网，她认识了许多朋友。小莉很喜欢野外生存、徒步穿越等户外运动，所以经常在网上发帖或者回帖，征集“驴友”一起出行。在每个周末，小莉都会和朋友们组织一次户外运动和聚餐活动，介绍一下新加入的“驴友”，商讨下一步的出行方案。在这个过程中，小莉和许多志同道合的“背包族”成了朋友。小莉说，户外运动不仅锻炼了身体，而且结交了很多朋友。

　　和小莉抱有一样想法的人不在少数。喜爱户外运动的李先生说，自己在一家私营企业工作，由于工作环境封闭，缺乏和社会交流的机会，加上自己性格又比较内向，三十好几岁还没有成家。一次偶然的机会，自己参加了一次户外运动，认识了很多新朋友。大家无拘无束的的交流氛围深深地感染了他。从此，自己的性格也变得开朗起来，而且还通过户外运动有了自己的心上人。

　　“现在的生活节奏太快了，有些跟不上。哪里还有时间放慢脚步呢？日子过得真是太累了，好想停下来。”现在，有这种认识的人不计其数。记者在网上查阅资料了解到，随着生活水平的提高，现代人的生活和工作压力却越来越大，健康问题日益突出。据世界卫生组织发表的世界卫生报告说，“每4人中就有1人在其一生的某个时段产生某种精神障碍。”保守估计，目前我国精神疾病患者已达1亿人，其中抑郁症发病率较高，也是自杀率最高的精神疾病，被称为“人类第一号心理杀手”。而导致精神疾病的一个主要原因就是与外界之间缺乏交流，压力得不到渲泄。然而，户外运动早已不再局限于传统的体育锻炼范畴，它已经延伸为一种旅游、运动、休闲的方式，在人与人之间搭建了一个互动交流平台，成了名副其实的“减压器”。

　　专家提醒：户外运动安全第一

　　专家建议，参加户外运动活动，一定要坚持安全第一的原则。专家说，    纪律和团队精神是户外活动中最重要的，只有相互协作，才能避免风险。所以，户外运动一定要事先做好充足的准备工作，特别是在活动过程中，不能允许成员擅自行动。因为关注户外运动安全，就是关注自己的生命安全，有了安全做基础，我们在户外运动中的笑容才能更加灿烂。