| 根据性学权威专家的意见，在做爱时变换姿势。能很好地改善性厌烦与性生活单调乏味的状况。在详细分析性反应的过程中,主动性与创造性的结合是有效的武器。这个武器能保证成功地“得到性生活的快感和满足”。某些年轻人认为。只要翻阅一些国外出版的教科书就足够了，比如看看那些书中介绍的日本式240种性交方式，然后多多少少地“练习练习”，家庭生活也就没有什么可担心的了，生活的航船便能保证一帆风顺。这个观点根本就是错误的，然而却在不断干扰着人们。妇科专家不止一次地提出任何一种姿势或体位均应考虑伴侣个人的特点，如对多次生育阴道变宽的妇女适合的姿势，不一定适合少女的体格和会阴不宽的妇女。在选择体位时，不要忘记阴蒂的位置，特别是它到阴道口的距离。挑选合适的体位应当考虑男伴的特点。在面对面时，首先考虑的不应是“我”个人的要求，而是你的男伴或女伴的要求。在性行为中，确实存在着从心理到解剖生理的“性匹配”问题。
此外，各种体位要遵守一定的条件才可能实实在在地达到性和谐。不用说，在这种情况下，不能忽略性交时作用在男女性器官上性刺激感受的差别。既然大部分的性刺激是由男性对女性激发的，比如发生在性关系之前的爱抚，那么在性行为过程中，应着重调节性行为的持续时间，变换摩擦的节奏，同时还应考虑阴茎勃起时的大小。所有这些都应与女性的体格特点紧密相关，否则她可能会感到不舒服，并出现心理障碍，因此夫妻的性协调也具有重要意义。
男性的阴茎过长时，插入阴道深度可以达到阴道的子宫颈部位(阴道穹隆)，阴茎对位于直肠前的阴道穹隆的撞击能引起女性剧烈的疼痛，这也是引起阴道‘.痉挛”的原因。在女性阴道与男性的阴茎明显不适应的情况下，剧烈的摩擦特别危险。这不仅使女性疼痛，而且能引起阴道穹隆的疾病。在这种情况下，男性一定要温柔和小心，避免将阴茎过深地插人阴道。
性交时摩擦的节奏要一点点增加，在高潮到来之前达到最快的速度和力度，这与生理高潮的变化无关。在进行性行为时，女性尚未达到性兴奋的必要水平时，阴茎的摩擦不应太快且别太用力，男性应当懂得以阴茎温柔地、耐心地摩擦阴道壁.能使女性达到“特殊的”快感。男性需要借助于性刺激的强度补充兴奋感而使阴茎运动越快越用力。在高潮到来之前，飞快地川力摩擦是正确的。但是若男性在性交开始时便进行“骑兵式的冲锋”。此时女性的阴道还没有充血，也没开始感到轻松愉快.这会使女性产生疼痛，并抑制了女性正在增长的性兴奋。
对男性来说，最重要的肉体接触就是性交，因为他最敏感的部分只局限在性器官。男性的阴茎头(特别是隆起的冠状缘部分)、龟头冠状沟和尿道口外缘，对触觉刺激特别敏感。当阴茎插入阴道时，阴茎最前端通常都在运动。同时龟头集中用劲，裸露最敏感的部分，并触及阴道膨胀的前部。刺激的强度使阴道壁前端的小皱折扩大。当阴茎深深插入阴道时，子宫颈与龟头接触。同时，宫颈也刺激尿道外口的敏感部分。随后,阴道肌肉紧张,使肌肉有节奏的收缩作用在阴茎上(接触或压迫)，增大了刺激的强度。阴道前端的括约肌用力收缩，使阴茎静脉血管充血，压迫阴茎根部，使血液难于流出。若采取大腿十字交叉或并拢的姿势，大腿肌肉的收缩也能起到类似的效果。女性阴道性兴奋时，分泌出来的黏液能消除摩擦时不舒服的感觉。阴道膨胀的前端和阴道壁，以及后穹隆紧张的肌肉与子宫颈都同时压迫阴茎的外表面，激起男性的快感。在高潮到来之前，阴道肌肉波浪反射式的收缩，起着补充兴奋的作用。在女性得到足够性兴奋并与男性同时达到性高潮的时候，对扩展性交最有利的刺激一大半是作用在男性身上。考虑到这种情况，女性应努力使男性在做爱时的热情不转向消极的方面。
男女性周期的差异造成两性性行为难以统一。希望本文所介绍的性反应和男女性周期知识有助于读者了解双方生理反应的特点，在性生活中更好地享受性，提高性生活质量。
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