| 1.调整身体姿态 当你准备要出现在约会对象视野中前，需要花一点时间，调整一下你的身体姿态。
具体要做的是：抬头挺胸，肩膀要向后下方倾斜，然后挂上你的微笑。如果是进入一个房间，要先环视一下四周。
这会让你看起来更自信，从而获得良好的第一印象。 2.握手要有力
参加相亲的话，有时对方家长会同你握手。
那就要确保，和对方握手要有力，更要直视对方的眼睛并保持微笑。 3.经常自省 好的第一印象，不是一日而就的，需要长期的努力。
经常对着镜子练习自己的身体语言非常重要。练习你的坐姿、走路的姿态以及微笑。
比如，坐的时候，可以把肘部放在椅子的扶手上，交叠双脚，这样看起来会更自信！
还要保持着装整齐、合适，要学会区分哪些是工作时穿的，哪些适合约会穿。 4.注意你的手部姿势 约会时，尽量不要双手抱住胳膊，这样会让你看起来很封闭、难以沟通。
在说话时，加上一些适当的手势，会让你的话更有信服力。
当然，动作的时候，手不要高过你的肩膀哦。 5.利用模仿建立同盟 绝大多数女人都是细节的动物。
当她发现，你和她有类似的小动作时，她会觉得你很亲切。
比如，她尴尬的时候会抓抓头，这样的小动作被你发现了。你可以试着稍微模仿下，她发现的时候，就会觉得你们是一挂的。
当然不要让她察觉出，你是故意模仿的。
另外，恋爱行为学也不建议模仿一些特别女性化的动作，比如说兰花指。
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