颖儿减重三年瘦去30斤 每餐只吃三分饱-颖儿|贾乃亮|冰与火的青春|减肥-文娱频道

　　《冰与火的青春》

　　由颖儿、贾乃亮主演的青春励志剧《冰与火的青春》正在湖南卫视热播。相比男女主角欢喜冤家式的情感故事，女主角颖儿减肥成功的话题似乎更成为媒体关注的焦点，在近日接受记者采访时，颖儿分享了自己的减肥心得：暴走一个月见成效，每餐只吃三分饱。

　　剧中，颖儿饰演的夏冰与贾乃亮饰演的江焱从互相看不顺眼、嘴上不饶人到心里开始在意对方，再到彼此表明心迹，走到一起。跟荧屏上青春剧中的各种傻白甜女主不同，夏冰更像是个邻家女孩，乐观积极、自信自强。而被网友指出的“犀利毒舌”，颖儿也表示这的确是夏冰的一个特点，“夏冰其实是个外冷内热刀子嘴豆腐心的女孩，特别是跟江焱在一起的时候，就像一个段子手一样，但内心特别的柔软善良。”虽然剧中“毒舌”，但颖儿说，实际上在现实生活中自己跟毒舌丝毫不沾边儿，“嘴都笨死了”，

　　颖儿凭借主演《千山暮雪》走红，当时的婴儿肥也着实令人印象深刻。颖儿自己也表示在那之后因为体形过胖的原因导致自己失去了很多角色，因此下定决心减肥。此次亮相《冰与火的青春》，颖儿减肥成功有目共睹，成功甩掉30多斤的颖儿笑道：“作为演员，还是瘦一点的好，这样对得起观众。”颖儿大方分享了减肥心得，“其实瘦下来也不是那么快，胖胖瘦瘦差不多三年，瘦了胖胖了再瘦，但我最后的成功应该是归功于运动。我找到了适合我自己的方法，就是不停地快走，逛街式的减肥法，走了差不多一个月，然后再配合食量的减少，就慢慢瘦下来了。”至于减肥食谱，颖儿说并没有什么特别的，只是吃什么都会吃的比较少，自己会有意识地控制，吃差不多三分饱就不吃了，“我心里一直有根弦，就是千万不能再胖回去。”