健康零食悠着吃《幸福辞典》秦天吃巧克力泪奔-可可粉

　　吉林卫视《幸福辞典》现场图片

　　搜狐娱乐讯著名电视节目主持人秦天，生活中非常喜欢吃甜食，《幸福辞典》节目现场，主持搭档魏羽彤曝料，秦天每天录制节目之前，一来到录影棚就谈自己刚刚吃了甜食，他那颗吃货的心总是蠢蠢欲动无法掩盖。巧克力是甜食的代表品，很多人喜欢吃巧克力，喜欢甜食的秦天在节目现场却吃巧克力吃到“泪奔”，这到底是怎么回事呢？

　　二十多年才发现潜伏“卧底”秦天当场“泪奔”

　　节目现场，国家二级公共营养师——徐锦溪介绍，“市面上常见的巧克力，有黑白巧克力之分，人们常吃的白色巧克力基本上不算是巧克力，因为白巧克力是人工合成的，不含可可脂成分”。这让秦天觉得不可思议：自己吃了二十多年巧克力才发现白色巧克力是潜伏在巧克力当中的“卧底”。徐锦溪表示，巧克力越黑越好，节目现场帮帮团和主持人尝试了不同品牌的巧克力，秦天当场被巧克力苦的“泪奔”。巧克力怎么会没有了甜味？徐锦溪表示，“可可粉含量在75%以上的黑巧克力才具有保健功能，太甜的巧克力也就是人们常吃的巧克力没有保健功能，建议大家少吃。”

　　巧克力是好是坏？巧克力吃多少合适？

　　　据权威机构调查，巧克力具有抗抑郁、助产、抗癌、止咳等功效，但是，最近网上一则消息引起了众多众多巧克力爱好者的怀疑，在台湾，一名7岁的男孩儿得了严重的胃溃疡，不断吐血。原来这是因为他每天吃巧克力和可乐，导致咖啡因过量造成的。巧克力是好是坏？到底该吃多少巧克力合适？节目现场营养师徐锦溪表示，食用巧克力要可可粉含量在75%以上的黑巧克力，可可粉含量高的巧克力可以提高肌体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病。同时专家指出，食用巧克力每天不宜超过40克，这样才会对我们的身体产生益处。节目现场帮帮团成员还现场教授大家制作了栗子巧克力球、健康薯片等健康零食，让大家食欲大增。

　　哪种零食对人的身体危害最大？网上流传的薯片等油炸食品真的可以用火点燃吗？非油炸薯片真的不含油吗？什么是反式脂肪酸？饼干面包类零食你吃对了吗？尽请关注吉林卫视生活服务节目《幸福辞典》之健康是福，专家教你如何健康吃零食，让你学到实用的健康知识，成为健康达人。