推荐：不易发胖的营养美食 春节好吃点！

　　不美观醋

　　纤体成分剖析：不美观醋可以算得上一门新兴的纤体食物啦。按照美国最新营养学家陈述，一天喝50ml不美观醋可以填补五成身体所需的维生素。同时还能促进血液轮回，尤其是轻易长肉的下身血液轮回。除此之外，不美观醋还有降血压的功能。

　　若何吃最纤体：天天饭前食用最合适，同时需要提醒的是不要加糖以及任何佐料。

　　燕麦

　　纤体成分剖析：燕麦中还含有谷类食粮中均缺傲幽皂甙，可以算得上是主食中的人参了。因为燕麦是粗纤维的食物，所以不单可以促进消化、排出体内毒素，还能让肌肤变得细腻有光泽。

　　若何吃最纤体：燕麦粥是斗劲常见的适用体例。如不美观前提许可，可以用脱脂牛奶泡燕麦片。

　　甘蓝

　　纤体成分剖析：一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食物。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分，

　　若何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的体例。