宅女瘦身秘诀 简单几步就能保持完美身材

　　洗热水澡

　　 洗热水澡可以消弭一天的劳顿，促进血液轮回，增强代谢，促进脂肪的分化。我很享受热水澡。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效不美观会更好。日常平常洗澡时，多留个小心眼啦！

　　闲时多摆弄家具

　　 闲着无聊时，我喜欢将家里的工具东搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书厨，有时清算衣服。这已经够我耗损热岑岭，不用再特意去健身 房。MM们，你们也可以多进修这种小窍门，瘦身变得很轻松。