宅女瘦身秘诀 简单几步就能保持完美身材

　　拖拖地，吸吸尘

　　 闲着无聊时，也可以搞一下小洁净。我对家清洁度要求较高，会时不时搞一下小洁净。一周两次的拖拖地，吸吸尘是必需的。小洁净虽小，也总得忙半个小时，这样一天所领受的热量就这样被耗损失踪了，不够时还要脂肪来分化供能，想不瘦都难。

　　出去逛个夜街

　　 我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买工具，可年夜年夜都是出去逛一下，看看四周的事物。在外面溜到半个小时，让自己情感调整的很好，好神色就来了。好神色削减脑里血清素的耗损，按捺食欲的浸染。半个小时的溜达，让她们燃烧失踪身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街，对自己健康、瘦身有很年夜辅佐。