女人必看：调整日常饮食轻松瘦腹不反弹

　　晚餐

　　A餐：冬瓜蛤蜊汤一碗 B餐：苹不美观(西柚)

　　注重事项

　　菜单可任选组合A或B餐一种。睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找近似食物。除了可DIY也可以直接外购数目若未注明，则为一杯一碗或一个饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖。