超流行的八大健康减肥食谱 最瘦的就是你！

　　减肥食谱三：

　　早餐：一杯豆乳，两片全掠面包，一个苹不美观

　　中餐：年夜丰收(多种生蔬菜蘸酱)一碗，枸杞烧鲫鱼，一小碗饭

　　晚餐：肉末蒸蛋，了债芥蓝，一个小馒头或一块玉米饼

　　减肥食谱四：

　　早餐：花生玉米糊一碗，一个包子一蝶素菜

　　中餐：青椒肉丝，番茄西兰花，腐竹马蹄汤，半碗米饭

　　晚餐：素炒青菜，喷香糟小黄鱼，西红柿豆芽汤