越吃越瘦的减肥食物 夏季减肥不再困难

　　四时豆

　　人体胰岛素不不变会导致脂肪聚积，四时豆荚含有酵素按捺剂，可不变胰岛素，进而削减体脂肪的囤积;丰硕的纤维质更是蔬菜中的高纤一族，能避免便秘造成的小腹。

　　苦瓜

　　苦瓜含铬，可以降低血糖，把过剩的毡分改酿成热量使用，改善体内脂肪的平衡;苦瓜素能组织脂肪领受，并有清热降火功能，能代谢体内毒素，而且阻止脂肪领受。