分享巧吃苦瓜减肥的方法这个夏天减肥不再难

2011-11-5 00:48| 发布者: 123456000000| 查看: 157| 评论: 0

摘要: 　　苦瓜酿鲜蚵　　材料：苦瓜、鲜蚵、新奇红辣椒、青翠、盐、酒、胡椒; 　　做法　　1：苦瓜去囊，切成圆筒状，每个2-3公分厚; 　　2：鲜蚵用酒、盐、胡椒、辣椒腌10分钟; 　　3：将鲜蚵裹上太白粉衣，装入圆筒苦 ...

苦瓜滑蛋

　　苦瓜滑蛋

　　材料：苦瓜1条，鸡蛋2个。盐、昧精各适量

　　做法

　　1：苦瓜剖开，去籽，切成片，悠揭捉?腌5分钟;

　　1：挤去汁水，打入2个鸡蛋，加味精搞乱，下锅炒熟即好;

　　减肥事理

　　研究剖明，天天吃一个鸡蛋能达到加倍理想的减肥效不美观。这道苦瓜滑蛋是一款很是家常又轻易烹制的甘旨菜肴哦!

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