轻松有趣的减肥方法想不瘦下来都难

　　1. “咖啡豆瘦身法” 器材：预告30颗咖啡豆。 轨范1：将30颗咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

　　轨范2：等30颗咖啡豆落地后，再用左手全数捡起来。 轨范3：再换左手用力向上急速撒出，再用右手全数捡起来。

　　轨范4：重覆各做30次，七天内便可急速瘦身！ 

　　2. 毛巾减肥法

　　这个可是超简单的体例，相信列位姊妹必然会使用。只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单等闲吧！走路时记得不要让毛巾失踪下来，因为这样能让你严重，带来压力，脂肪就能够分化。

　　轨范1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并预告一条毛巾。 轨范2、将毛巾对折。用双手抓住两头。

　　轨范3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手年夜手臂内侧肌肉有拉紧的感受，然后再回到向上伸直的动作

　　轨范4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手年夜手臂内侧肌肉有拉紧的感受，然后再回到向上伸直的动作。 轨范5、可交互做4次。

　　3. 涂护唇膏减肥法

　　在吃饭前的两三分钟涂一涂，年夜眉间起头到鼻子的下面成一向线涂下去。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲。这个体例应该对别人挺有用，只是假如跟别人一路吃饭，巨匠必然会被你吓得吃不下饭！

　　4. 戴出汗的面罩减肥法 在洗澡的时辰戴一顶会出汗的面罩，只要5-7分钟，马上就流良多的汗呢！长时刻年夜脸就变小脸啦！ 5. 指甲油涂抹减肥术

　　没想到吧，涂指甲油还会有减肥的功能。不用惊奇，试试就知道了。不外涂的次数可不能少于20次，否则无效，可别怪我没告诉你。

　　涂指甲油减肥可有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的分歧而迥然不同。假如想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话，在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话，可以在指甲的新月部位涂。