瘦身食物大盘点 教你打造傲人好身材

　　瘦腰冠军——草莓

　　减失踪腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢消融腰部聚积的脂肪，辅佐身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

　　瘦年夜腿冠军——白萝卜

　　像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，年夜腿也是人体用来储蓄能量以备不时之需的“仓库”，所以出格轻易聚积脂肪。 多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下聚积。这个功能，是任何一种蔬菜和水不美观都比不上的，对于年夜腿脂肪也是最合适不外的。

　　瘦脸冠军——西芹

　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你行为脸部肌肉用力品味。一年夜棵西芹中，概略含有4-5卡路里的热量，可是品味它反而要耗损5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要耗损年夜约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就跨越了它自己供给的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有用。

　　瘦背冠军——葡萄柚

　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉出格难减，不外，知道了原因再“下手”，就轻易多了。 背部赘肉的增添，年夜多是因为体内的血糖被领受，进而改酿成脂肪，是以，想减失踪它们就要年夜“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不外的，它不单热量极低，而且富含非凡的酶，能酉?潘体领受糖分，使其不再等闲地转化成脂肪。

瘦小腿冠军——西瓜

　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分年夜量排出，尤其对于轻易水肿的小腿更有用不美观。此外，它的钾含量也良多，可以起到润色小腿线条的浸染。

　　瘦小腹冠军——番茄

　　肠道中聚积了太多的废料，就轻易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以领受肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道领受。持久坚持，你便会远离小肚腩的懊恼。