减肥话题：穿高跟鞋真的有利于减掉小肚腩吗？

　　近日看到一篇文章，问题问题叫《穿高跟鞋有利减失踪小肚腩》，文章提到：“跟着岁月的堆集肌肉会呈现下垂的倾向。脂肪，也会跟着春秋的增添而越积越多，这样下去，小肚子就会逐步显露出来了。…那么，我们该采纳什么样的对策呢？对于女性有个简单的体例就是穿高跟鞋。…良多女性都有这种体验，就是穿高跟鞋时，腰围会缩小。这恰是穿上高跟鞋，使腹横肌缩短的结不美观。” 

　　女性穿上高跟鞋真能有利减失踪小肚腩吗？如不美观纯挚依靠穿上高跟鞋就能减失踪小肚腩，那么这个问题就不成为问题了，良多长有小肚腩的女性根柢不用发愁自己减不失踪小肚腩。但事实并非如斯！在日常糊口中，良多女性身段偏胖，然而这并不影响她们穿上高跟鞋外出的热情，这些身段偏胖的女士多为自然慢慢发胖，而且一向是经常穿戴高跟鞋外出。看来经常穿戴高跟鞋外出，并没有阻止住这些女士的发胖（搜罗长出小肚腩）！

　　穿高跟鞋与增强腹肌行为不能划等号。文章的作者将这两者混为一谈，造成误导。女性穿戴高跟鞋后，为了维身世体的平衡，自然要收腹，此时显得略比以前瘦，这与有意识地磨炼腹肌，进而耗损多余的脂肪是有素质分歧的。穿高跟鞋不能庖代增强腹肌行为而减失踪小肚腩。

　　文章的后面饶暌怪强调，减失踪小肚腩“腹肌行为是最有用的”，文章写道：“要想使腰部线条始终连结美妙迷人，坚持进行腹肌行为是最有用的。抬头平躺，双膝呈90度角弯曲，双手放在小腹处，腹肌收紧，上半身渐渐向上；与此同时轻轻吐气，做腹式呼吸，一边感应感染着小腹缩短，一边轻轻抬起上身。然后再渐渐落下归位，此时动作必然要慢。”