单身白领瘦身采购的专家级建议

　　5．拒绝便利食物

良多便利食物都是油炸、高脂肪高盐的，它们是减肥瘦身的拦路虎。而且食用便利、甘旨可口，一旦养成习惯，就很难改变。同时，避免那些年夜北装的便利食物，应选择肉制品冷藏柜的小袋包装肉类食物，农产物区已清洗过的小包装的绿色蔬菜。如不美观柜中出售烤鸡，可要求切半份或四分之一份。